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現(xiàn)在休息調(diào)養(yǎng)應(yīng)注意什么

了,現(xiàn)在休息調(diào)養(yǎng)

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭嘉 住院醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)科

    現(xiàn)在休息調(diào)養(yǎng),要注意合理飲食、充足睡眠、適度運動、保持良好心態(tài)、避免不良習慣等。 1. 合理飲食:多吃新鮮蔬菜水果,保證營養(yǎng)均衡,如蘋果、香蕉、青菜等。減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。 2. 充足睡眠:每天保證 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3. 適度運動:選擇適合自己的運動方式,如散步、瑜伽、慢跑等,增強體質(zhì)。 4. 保持良好心態(tài):避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒,可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5. 避免不良習慣:戒煙限酒,減少長時間玩手機、電腦,避免久坐久站。 總之,休息調(diào)養(yǎng)是一個綜合性的過程,需要從多個方面入手,長期堅持,才能達到良好的效果。

    2025-03-13 19:03
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    邢學法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    你好,如果你想好得快一些,建議你吃一些中藥,可能好的快一些。給一個處方參考當歸白芍熟地川芎黃芪黨參青皮桑寄生狗脊杜仲桃仁紅花乳香沒藥澤蘭三七粉骨碎補木香枳殼水煎服

    2016-01-12 21:46
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    完全性脊椎損傷手術(shù)后中醫(yī)理療是最主要的。西醫(yī)上可以用一些恢復(fù)神經(jīng)功能藥物治療,但是有副作用,中醫(yī)的理療針灸是很有效的,也能恢復(fù)神經(jīng)功能。

    2016-01-12 14:47
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好朋友,根據(jù)你的提問,這個可以配合中醫(yī)針灸治療,效果是不錯的.希望對你有幫助,有問題及時和我們聯(lián)系.祝健康快樂.

    2016-01-12 09:38
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是急性脊髓炎?   急性脊髓炎是由于病毒、細菌、螺旋體、真菌、寄生蟲等生物源性感染所致的,或感染后、接種后變態(tài)反應(yīng)所誘發(fā)的脊髓灰質(zhì)和(或)白質(zhì)的炎性病變。絕大多數(shù)在感染后或疫苗接種后發(fā)病,可能是感染后變態(tài)反應(yīng)所引起的自身免疫性疾病。通??梢愿鶕?jù)起病情況,將脊髓炎分為急性脊髓炎(數(shù)天內(nèi)臨床癥狀發(fā)展到高峰)、亞急性(一般2~6周)和慢性脊髓炎(超過6周以上)。而根據(jù)臨床病變損害的形式,則有急性橫貫性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多見于青壯年。一年四季均可發(fā)病,但以冬末春初或秋末冬初較為常見。 查看全文»

呼吸困難 發(fā)熱
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  • 左德獻

    主任醫(yī)師 副教授

    廣東三九腦科醫(yī)院

    擅長:     腦血管病和腦瘤診治。 詳情»

  • 余斌

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    擅長:在復(fù)雜性四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、骨質(zhì)疏松的診治方面有較深造詣,擅長 詳情»

  • 李如奎

    主任醫(yī)師 教授

    上海市中醫(yī)院

    擅長:擅長用中西醫(yī)結(jié)合方法治療腦梗塞、腦出血、帕金森病、運動神經(jīng)元 詳情»

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