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久坐后出現(xiàn)腰腿痛且伴有麻木，可能是由腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、骨質(zhì)增生、梨狀肌綜合征等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰腿痛和麻木。可通過臥床休息、牽引治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等緩解，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 2. 腰肌勞損：長期久坐使腰部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損。治療包括按摩、熱敷、針灸，以及服用氯唑沙宗片、雙氯芬酸鈉等藥物。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓。早期可保守治療，如服用仙靈骨葆膠囊、腺苷鈷胺片等。癥狀嚴(yán)重需手術(shù)。 4. 骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨頭邊緣增生?？刹扇∥锢碇委?、抗骨增生片等藥物治療。 5. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷壓迫坐骨神經(jīng)。以休息、物理治療為主，必要時服用塞來昔布膠囊等。 出現(xiàn)腰腿痛且麻木的癥狀，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，要注意保持良好的坐姿和生活習(xí)慣，加強腰部鍛煉。