49 歲男性因工作壓力身心不適求幫助
患者信息：男49歲病情描述(發(fā)病時間、主要癥狀等)：真心尋求幫助，希望能安心的看下去，找到些有用的實際的幫助。本人是一個國家企業(yè)的一個部門的負(fù)責(zé)人，我所在的這個部門是整個公司最重要的，平時工作特別多，特別忙，工作壓力特別大，最近明顯感覺身體不好了。無論是精神壓力，還是工作壓力都太大了，快要堅持不住了。求助有沒有好的解決辦法。問題主要是這些：1.作為一個國企，部門的人員不是你能決定的，都是上面安排下來的，但是現(xiàn)在的人不是完全靠本事的，額外的因素太多了。導(dǎo)致部門人員的素質(zhì)實在是不行，工作根本做不好，完全都靠我一個人在撐著，連一個能寫稿的，寫報告的人都沒有。寫的不行，領(lǐng)導(dǎo)那又交代不過去，這樣我的工作實在是多的忙不過來了。通宵是經(jīng)常的，現(xiàn)在年歲也不饒人，身體和精神都撐不住了。2.我是個實干型的人，比較木訥，不會在領(lǐng)導(dǎo)那說好話或者是把表面工作做的漂亮。而恰巧領(lǐng)導(dǎo)又是那種吃這一套的人，喜歡玩。每天下班之后不回家，會來事的，其他部門的領(lǐng)導(dǎo)都陪著出去玩，我就是想陪著，根本就沒有那個時間，工作還都做不完呢，哪有那個時間啊，但是你越不陪，人家領(lǐng)導(dǎo)越看不上你，這樣就越來越惡性循環(huán)了。最近發(fā)現(xiàn)明顯領(lǐng)導(dǎo)看我不太順當(dāng)。3.說好聽的同事之間競爭是難免的，說不好聽的現(xiàn)在有些人是比較壞的。我是比較死板的人，所以看不慣那些溜須拍馬的人，以前在工作中難免會得罪一些人，原先的領(lǐng)導(dǎo)比較了解我是什么樣的人。可現(xiàn)在領(lǐng)導(dǎo)換了，我又不會來事，原來那些會來事的，成天跟著領(lǐng)導(dǎo)屁股后面轉(zhuǎn)，陪吃陪玩的，不免給你小鞋穿。雖然這些都是猜測，但十有八九已經(jīng)發(fā)生了?？傊F(xiàn)在是工作多，壓力大，部室人員又幫不上忙，領(lǐng)導(dǎo)那又不認(rèn)可你，每天只要成績，要結(jié)果。自己的身體狀況一天不如一天，心里壓想得到怎樣的幫助：有什么實際的治療辦法。或者調(diào)解心里的辦法。曾經(jīng)治療情況及是否有過敏、遺傳病史：無。
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回答5
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朱慧麗 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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49 歲男性因工作壓力大，出現(xiàn)身心不適，包括身體疲憊和心理焦慮等?？赡芤蛩赜泄ぷ髫?fù)荷重、人員管理難、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系差、同事競爭壓力、個人性格特點等。 1. 工作負(fù)荷重：長期高強(qiáng)度工作，身體和精神得不到充分休息，易導(dǎo)致免疫力下降、神經(jīng)衰弱等。建議合理安排工作時間，制定任務(wù)優(yōu)先級，適當(dāng)休息和鍛煉。 2. 人員管理難：部門人員素質(zhì)參差不齊，工作難以開展。可加強(qiáng)培訓(xùn)和溝通，明確工作標(biāo)準(zhǔn)和要求。 3. 領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系差：與領(lǐng)導(dǎo)相處方式不契合，影響工作評價。應(yīng)嘗試了解領(lǐng)導(dǎo)需求，適當(dāng)展示工作成果。 4. 同事競爭壓力：與同事關(guān)系不佳，可能帶來心理負(fù)擔(dān)。保持平和心態(tài)，專注自身工作。 5. 個人性格特點：性格木訥、死板，不利于職場發(fā)展。嘗試適當(dāng)改變，增強(qiáng)人際交往能力。 總之，要綜合調(diào)整工作和生活方式，改善人際關(guān)系，緩解心理壓力，若癥狀持續(xù)不緩解，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。
2025-03-12 15:59
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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職業(yè)場合中，工作壓力有方方面面的，而人際關(guān)系壓力是職場壓力的重要內(nèi)容，保持良好的溝通能力，消除人際關(guān)系中的誤會，工作壓力定會減少很多。
2016-01-12 18:04
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，抑郁癥是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少。所以你不用太擔(dān)心，這和你本身性格是有關(guān)系的，建議平時如果有煩惱的時候多找朋友傾訴，這樣才能減少心理的壓力，還有平時要多點去外面走走，畢竟身心健康，工作才能順心。
2016-01-12 17:28
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，不是抑郁癥，您不要過度擔(dān)心的。主要是您平時工作壓力大，建議您平時要適當(dāng)放松，每天多做一些自己喜歡的事情，平時有什么不開心的事情要和朋友家人商量，開朗一些。
2016-01-12 10:15
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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根據(jù)你的描述，如果養(yǎng)生拔火罐是不可以的，使用不當(dāng)會造成你的身體免疫系統(tǒng)損傷引起疾病的建議，平時多吃高蛋白的食物增加身體的抵抗力如雞蛋牛奶等，適量的運動就可以了，如果拔罐應(yīng)去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行治療才可以的祝你早日康復(fù)
2016-01-12 09:11
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