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當(dāng)骨骺線已經(jīng)閉合，不能再自然長(zhǎng)高時(shí)，通常打生長(zhǎng)激素也難以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高。這涉及到骨骺線狀態(tài)、生長(zhǎng)激素缺乏與否、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況和生活習(xí)慣等。 1.骨骺線狀態(tài)：骨骺線是決定能否長(zhǎng)高的關(guān)鍵。一旦閉合，長(zhǎng)骨就停止生長(zhǎng)，此時(shí)打生長(zhǎng)激素效果甚微。 2.生長(zhǎng)激素缺乏與否：如果本身不缺乏生長(zhǎng)激素，額外補(bǔ)充也無(wú)法促進(jìn)長(zhǎng)高。 3.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。父母身高對(duì)子女有重要參考價(jià)值。 4.營(yíng)養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。 5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)（如跳繩、籃球）、良好的睡眠有助于身高發(fā)育。 總之，不能單純依靠打生長(zhǎng)激素來(lái)實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高。要綜合考慮多種因素，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，促進(jìn)身體的健康發(fā)育。

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.

如果想增高的話需要檢查一下骨骺線是否閉合,如果閉合的話是不能長(zhǎng)高了建議到醫(yī)院做一個(gè)長(zhǎng)骨X線檢查,如果骨骺線未閉合,可以采取運(yùn)動(dòng),飲食等方式促進(jìn)身體長(zhǎng)高.注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌,尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的.注意營(yíng)養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的.

沒(méi)有生長(zhǎng)空間，注射生長(zhǎng)激素具有危險(xiǎn)性，不可盲目用藥。/