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產(chǎn)后 3 個(gè)多月脫發(fā)可能由激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、睡眠不足、護(hù)理不當(dāng)?shù)纫蛩匾??？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、合理護(hù)理頭發(fā)等方法改善。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平逐漸恢復(fù)正常，這期間可能導(dǎo)致頭發(fā)脫落。一般無需特殊治療，隨著激素水平穩(wěn)定，脫發(fā)情況會(huì)逐漸改善。 2. 營養(yǎng)缺乏：產(chǎn)后身體消耗大，若營養(yǎng)補(bǔ)充不足，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，會(huì)影響頭發(fā)健康。建議多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 3. 精神壓力：產(chǎn)后照顧寶寶、適應(yīng)新角色等可能帶來較大精神壓力，導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)放松，如聽音樂、散步。 4. 睡眠不足：照顧寶寶常導(dǎo)致睡眠缺乏，影響身體機(jī)能，引起脫發(fā)。要盡量保證充足睡眠，合理安排作息。 5. 護(hù)理不當(dāng)：頻繁燙染、使用刺激性洗發(fā)水等可能損傷頭發(fā)。應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水，減少燙染次數(shù)。 產(chǎn)后脫發(fā)多數(shù)是暫時(shí)的，不必過于焦慮。如果脫發(fā)嚴(yán)重或長時(shí)間未改善，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

脫發(fā)需要就診皮膚科，你的情況考慮是由于激素水平的變化、精神因素的刺激、營養(yǎng)供應(yīng)失衡、對頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)造成的，一般在半年至9個(gè)月時(shí)間內(nèi)會(huì)自行停止并逐漸恢復(fù)

你好,你的情況是斑禿的表現(xiàn),跟產(chǎn)后血虛受風(fēng)有關(guān)系.可以繼續(xù)服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，同時(shí)使用生姜片擦患處,每天數(shù)次,刺激毛囊生長新發(fā).平時(shí)多吃黃芪當(dāng)歸燉排骨，具有補(bǔ)益氣血的食療作用。還可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，長期堅(jiān)持有效。多喝點(diǎn)牛奶和核桃粉。

建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，如還在哺乳期應(yīng)謹(jǐn)慎用藥。哺乳期后可用一些中藥及外用涂劑。