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二十一歲男孩切除一個(gè)腎后，保養(yǎng)需從多方面注意，包括生活方式、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、預(yù)防感染、避免勞累等。 1.生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對(duì)腎臟的損害。 2.飲食調(diào)整：低鹽飲食，每日不超過(guò) 6 克；控制蛋白質(zhì)攝入，適量食用優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類；多吃新鮮蔬菜和水果，保證維生素和礦物質(zhì)的攝入；避免高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。 3.定期復(fù)查：術(shù)后 1 個(gè)月、3 個(gè)月、半年、1 年都要進(jìn)行復(fù)查，包括腎功能、尿常規(guī)、血壓等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理。 4.預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，預(yù)防呼吸道、尿路等感染。 5.避免勞累：避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，防止身體過(guò)度疲勞。 總之，切除一個(gè)腎后，只要注意保養(yǎng)，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，定期復(fù)查，一般可以維持正常的生活和工作。