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足跟后上方疼痛且有腫塊，可能由多種原因引起，如足跟部損傷、跟腱炎、局部感染、骨刺、痛風(fēng)等。 1.足跟部損傷：長時(shí)間走路或鞋子不合適，可能導(dǎo)致足跟部肌肉、韌帶等軟組織損傷，引起疼痛和腫塊。治療上需休息、冷敷、熱敷，并可使用云南白藥氣霧劑等。 2.跟腱炎：過度使用跟腱，如長期站立、跑步等，易引發(fā)跟腱炎。表現(xiàn)為足跟上方疼痛、腫脹。治療包括休息、物理治療，藥物可選擇雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等。 3.局部感染：細(xì)菌感染可導(dǎo)致足跟后上方紅腫、疼痛、有腫塊。需抗感染治療，如使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等。 4.骨刺：足跟部骨刺刺激周圍組織，產(chǎn)生疼痛和腫塊。治療方法有物理治療、藥物治療，如抗骨增生片等。 5.痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在足跟部，引發(fā)疼痛和腫塊。治療需控制尿酸，如服用別嘌醇片、苯溴馬隆片等。 足跟后上方疼痛有腫塊的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。

您好，，，足跟的后上方疼痛的紅色腫塊，，，，需要多做運(yùn)動(dòng)，多喝水，還要多吃含維生素多的食品當(dāng)然胡蘿卜素也很重要。不要做太激烈的運(yùn)動(dòng)，盡量保持開心的心情，放松自己。，必要的時(shí)候去大醫(yī)院去看醫(yī)生。祝你早日康復(fù)！