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高血壓引起的腦出血和腦血栓常與腦血管硬化有關(guān)?？刂颇X血管硬化需綜合管理，包括健康生活方式、合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制基礎(chǔ)病及定期體檢等。 1. 健康生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好心態(tài)，減輕精神壓力。 2. 合理飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，增加新鮮蔬菜、水果和全谷物攝入。 3. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少 150 分鐘。 4. 控制基礎(chǔ)?。簢?yán)格控制血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等。同時(shí)控制血糖、血脂，可使用二甲雙胍、阿托伐他汀等藥物。 5. 定期體檢：監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂、頸部血管超聲等，以便早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理。 總之，控制腦血管硬化是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者自身的堅(jiān)持和努力，以及醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。

都有可能請(qǐng)拍照上傳檢查片子，以便醫(yī)生了解病情，給出診療建議。