坐月子第十二天能吃蘋果橙子和喝紅糖水嗎？
我現(xiàn)在正在做月子。今天已經(jīng)是第十二天了。嘴巴很饞什么都想吃。請問能吃點水果比如像蘋果跟橙子嗎？還有用紅糖泡水喝可以嗎？
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回答3
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張建平 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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坐月子期間的飲食需要格外注意。在第十二天，通?？梢赃m量吃蘋果和橙子，也能喝紅糖水，但要注意方式和量，同時還需考慮個人體質(zhì)、產(chǎn)后恢復情況等。 1.個人體質(zhì)：如果產(chǎn)婦本身腸胃較弱，吃水果可能會引起不適，應將水果適當加熱后食用。 2.產(chǎn)后恢復：若惡露尚未排凈，過多飲用紅糖水可能會導致惡露增多，延長排出時間。 3.水果選擇：蘋果富含維生素和礦物質(zhì)，橙子富含維生素 C，能增強免疫力，但不宜過量。 4.食用方式：水果可切成小塊，避免生冷刺激。紅糖水要沖調(diào)適度，不宜過濃。 5.營養(yǎng)均衡：飲食應多樣化，除水果和紅糖水外，還應攝入足夠的蛋白質(zhì)、蔬菜等。 總之，坐月子期間在飲食上要謹慎選擇，注意適量和方式，以促進身體的恢復。如果食用后有任何不適，應及時咨詢醫(yī)生。
2025-03-12 13:35
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，看了敘述，現(xiàn)在是在坐月子期間，想吃蘋果，這個需要適當熱一下的。水果偏涼，家人一般不讓吃的，可放在暖氣片上熱一下吃。紅糖水是可以的。
2016-01-13 03:40
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，很高興幫您解答！您屬于月經(jīng)期間飲食了解的問題，處于上述時期的確應該慎重，盡量清淡一些食物攝入目前來說你還是應該注意，處于上述時期，應該避免進食生冷，刺激等方面食物調(diào)節(jié)好才行的
2016-01-13 01:00
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