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腳底痛和腿痛可能由多種原因引起，如過度勞累、外傷、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、血管疾病等。 1.過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉疲勞和乳酸堆積，引起疼痛。此時(shí)應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩和熱敷。 2.外傷：如扭傷、拉傷，會(huì)造成局部組織損傷和炎癥。需要及時(shí)冷敷，限制活動(dòng)，如有傷口要做好清潔和包扎。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致下肢放射性疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)炎癥會(huì)引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^藥物緩解癥狀，必要時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)置換。 5.血管疾?。合轮珓?dòng)脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)，產(chǎn)生疼痛。治療方法包括改善生活方式、藥物治療或手術(shù)治療。 腳底痛和腿痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

根據(jù)你的描述，腿腳疼痛考慮為腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的放射性癥狀的表現(xiàn)。建議你先做個(gè)腰部CT，確診具體病情，如果是腰椎間盤突出，建議你做推拿保守治療，同時(shí)要自我鍛煉：自己可在床上俯臥位，把兩臂兩腳各向前向后伸直，同時(shí)向上翹起，這樣可加強(qiáng)腰肌鍛煉保護(hù)椎間盤。醫(yī)生詢問：

一般來說，腳底痛或者是腿痛除了風(fēng)濕之外，還有可能是由于血管炎或腰椎病變或局部受風(fēng)著涼，骨骼病變引起的。建議到醫(yī)院檢查一下，如果都排除了，那么有可能是缺鈣引起的，補(bǔ)鈣就可以了。醫(yī)生詢問：

這位朋友你好，按現(xiàn)有的情況來分析,有可能是跟腱炎引起的，需要詳細(xì)檢查．明確一下診斷.才有治愈的希望,還要注意休息.多喝水.多補(bǔ)充維生素.

您好：你的問題應(yīng)該是局部的軟組織的損傷具體是小腿三頭肌的損傷這個(gè)損傷會(huì)向腳底放射疼痛建議您到醫(yī)院檢查一下確定診斷確定損傷的肌肉和損傷的部位您的問題最好使用物理治療的方法可以選用針灸推拿小針刀等方法進(jìn)行治療祝您早日康復(fù)醫(yī)生詢問：