月子期渾身酸痛及睡醒手指關節(jié)疼如何改善
我從第二周(月子)開始感覺到渾身酸痛,不知道是否是給孩子喂母乳造成的(經常是靠著墻抱在手上喂的),另外,每次睡覺醒后手指關節(jié)有點疼(孕后期也有過,醫(yī)生說與激素分泌有關),,,目前是月子第4周.希望能有所改善.
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回答4
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張雪梅 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產科
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月子期出現渾身酸痛及睡醒手指關節(jié)疼，可能與喂奶姿勢、激素變化、勞累、缺鈣、受風寒等有關。 1.喂奶姿勢：長期靠墻抱孩子喂奶，姿勢不當易導致肌肉勞損，引起渾身酸痛。應調整喂奶姿勢，可借助哺乳枕，保持身體舒適。 2.激素變化：孕期和產后激素水平波動，會影響關節(jié)韌帶，導致手指關節(jié)疼。這種情況通常會隨著激素水平恢復逐漸改善。 3.勞累：照顧孩子耗費精力，身體得不到充分休息，易出現渾身酸痛。要保證充足睡眠，家人應幫忙分擔照顧孩子的任務。 4.缺鈣：產后身體對鈣的需求增加，若攝入不足，可能引起關節(jié)疼痛和肌肉酸痛。可適當多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。 5.受風寒：月子期間身體虛弱，若保暖不當，受風寒侵襲，也會導致渾身酸痛和關節(jié)疼痛。要注意保暖，避免著涼。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行相關檢查和治療。同時，產后要注意休息，保持良好的生活習慣，促進身體恢復。
2025-03-12 23:51
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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您好，可試用生化湯調理治療謝謝咨詢祝早日康復
2016-01-13 01:11
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回答2
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奚志丁 主治醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
婦產科
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從你所述,月子期間渾身酸痛,考慮可能由于身體尚未完全恢復而引起,也可能為著涼,受風而引起,建議你適當的活動,注意保暖,嚴密觀察,有明顯異常,及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診.
2016-01-12 18:08
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，這種情況一般是月子期間受寒導致的表現。首先是注意保暖和休息，如果癥狀緩解不明顯的話建議你去針灸治療一下，緩解癥狀的效果是不錯的。
2016-01-12 17:01
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