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老年人骨折后恢復(fù)較慢，飲食方面可通過(guò)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等促進(jìn)恢復(fù)，藥物方面可選擇促進(jìn)骨折愈合、改善血液循環(huán)的藥物，同時(shí)要注意休息和適當(dāng)鍛煉。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要物質(zhì)，可多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 2. 鈣質(zhì)：鈣能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，如牛奶、豆制品、蝦皮等都是良好的鈣源。 3. 維生素：維生素 D 有助于鈣的吸收，可通過(guò)曬太陽(yáng)或食用魚(yú)肝油補(bǔ)充；維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成，新鮮蔬果中含量豐富。 4. 藥物選擇：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用仙靈骨葆膠囊、骨肽片、接骨七厘片等促進(jìn)骨折愈合。 5. 注意事項(xiàng)：保證充足休息，避免過(guò)早負(fù)重；在身體允許的情況下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，如肌肉收縮練習(xí)。 老年人骨折恢復(fù)需要綜合調(diào)理，飲食、藥物、休息和鍛煉相結(jié)合，同時(shí)要定期復(fù)查，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

老年人骨折主要內(nèi)在因素是骨質(zhì)疏松，嚴(yán)重危害老年人的健康。局統(tǒng)計(jì)，84%的髖部骨折是由于中度或重度骨質(zhì)疏松造成的。尤其絕經(jīng)期后的婦女，由于骨的機(jī)械性強(qiáng)度和彈性下降，骨生物力學(xué)結(jié)構(gòu)變?nèi)酰瑢?dǎo)致老年人在外力作用下即可造成骨折。老人骨折吃什么好，老年人身體差，對(duì)藥毒性的代謝能力差，此時(shí)安全無(wú)副作用的治療藥物才是老年人的首選。龜芪骨肽組合是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。其中有效成分提取于成年健康豬的豬骨，安全。含有多味上品無(wú)毒中藥組方配合少許中品中藥，不含任何有毒性的下品中藥，藥性溫和不傷身，可堅(jiān)持用藥調(diào)養(yǎng)治療。從各個(gè)方面調(diào)理，并且沒(méi)有任何副作用，真正適合老年人使用。其中豐富的肽類(lèi)物質(zhì)，該物質(zhì)不僅能修復(fù)受損骨組織，而且還具有抗炎鎮(zhèn)痛的作用，更為理想的是還有預(yù)防骨折的作用，提高骨密度。其中還含有龜板肽對(duì)骨骼有很好的營(yíng)養(yǎng)和滋補(bǔ)作用，使得骨骼得到更好的恢復(fù)，提高骨密度，防止再次骨折，是兼顧近期療效和遠(yuǎn)期療效的理想組合。

朋友你好;你可以給他喝骨頭湯，雞湯，鴿子湯等，這些湯含有大量的鈣，也容易吸收，平時(shí)注意休息，祝您健康。