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醉酒后胃酸吐出，可通過飲食調(diào)理來緩解不適。飲食上宜選擇清淡、易消化、對胃黏膜有保護(hù)作用的食物，如米粥、面條、蘇打餅干、香蕉、酸奶等。 1.米粥：米粥質(zhì)地柔軟，容易消化，能減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，為身體提供能量。 2.面條：面條屬于碳水化合物，能補(bǔ)充營養(yǎng)，且不會刺激胃黏膜。 3.蘇打餅干：其含有的蘇打成分可以中和胃酸，緩解胃酸過多引起的不適。 4.香蕉：富含鉀元素，能補(bǔ)充因嘔吐丟失的電解質(zhì)，還能保護(hù)胃黏膜。 5.酸奶：含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，且能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜。 總之，醉酒后要注意飲食清淡，多休息。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。