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卷腹運動后腰部疼痛，可能由肌肉拉傷、脊椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰部筋膜炎等原因引起。 1. 肌肉拉傷：運動強度過大或姿勢不正確，導致腰部肌肉纖維過度拉伸或撕裂，引起疼痛。癥狀為局部壓痛、腫脹。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主。 2. 脊椎小關(guān)節(jié)紊亂：運動時腰部扭轉(zhuǎn)幅度過大，使脊椎小關(guān)節(jié)錯位。表現(xiàn)為腰部活動受限、疼痛?？赏ㄟ^手法復位、臥床休息緩解。 3. 腰椎間盤突出：長期不良姿勢或運動損傷，致使椎間盤退變突出，壓迫神經(jīng)。常有下肢放射痛、麻木。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 4. 腰肌勞損：腰部肌肉長期疲勞，積累性損傷。疼痛在勞累后加重，休息后減輕?？刹扇“茨Α⑨樉牡确椒?。 5. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，與受寒、創(chuàng)傷等有關(guān)。疼痛呈酸痛、脹痛。治療有熱療、沖擊波治療等。 如果腰部疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，這種情況懷疑是腰肌勞損引起的，建議做一個腰椎CT檢查，如果確診，可以服用雙氯芬酸鈉等藥物進行治療，治療期間，注意休息，避免著涼。

您不用緊張，這種情況很正常。主要是由于長時間不運動身體氣血循環(huán)不好。只是肌肉緊張引起的癥狀，過幾天就會緩解。建議可以買一些神威按摩軟膏擦一擦，活血化瘀，和絡(luò)止痛。用于運動勞損，肌肉酸痛等.

你好，你這個有可能是運動過度導致的腰肌勞損，當然也可能是腰椎的問題。建議最近休息，不要勞累，使用熱敷或者貼藥膏外貼。如果長期疼痛沒有改善的話，建議到醫(yī)院骨科檢查看看。