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跳高落地挫到后久站彎腰疼，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出、骨折等原因?qū)е?，需通過(guò)休息、藥物治療、物理治療等方式緩解。 1. 肌肉拉傷：肌肉在劇烈運(yùn)動(dòng)中過(guò)度收縮或拉伸，導(dǎo)致肌纖維撕裂。應(yīng)立即休息、冷敷，后期熱敷并進(jìn)行適度按摩。可使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等藥物。 2. 韌帶損傷：韌帶受到過(guò)度牽拉或扭轉(zhuǎn)。需臥床休息，佩戴支具保護(hù)。藥物可選擇雙氯芬酸鈉緩釋片、傷科跌打片等。 3. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的位置異常?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位，配合針灸、紅外線照射等理療。 4. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)。以臥床休息為主，輔以牽引治療。藥物可用甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 5. 骨折：骨頭連續(xù)性中斷。需拍片確診，嚴(yán)重的可能要手術(shù)，較輕的可石膏固定，服用接骨七厘片等。 總之，跳高落地挫傷后久站彎腰疼，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。治療期間要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

你需要拍個(gè)X光片確診骨頭有沒有事,如果正常，建議制動(dòng)休息半月，配合活血舒筋止痛藥物即可恢復(fù)。

你好，腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無(wú)特效的治療措施,根治比較困難,且易復(fù)發(fā).一般可考慮按摩或針灸治療.祝你健康。

腰肌勞損長(zhǎng)期從事站立操作諸如紡織、印染、廚師、飯店從業(yè)人員、理發(fā)、售貨等工作的人群，由于持續(xù)站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過(guò)多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰痛。

腰肌勞損的治療：1、自我保健療法適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。2、疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇谩茨Α?、壓痛點(diǎn)行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時(shí)，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮(zhèn)靜劑。