孕婦、貧血人群的補血食物有哪些
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮茹 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
血液內科
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孕婦和貧血人群可以通過食用一些食物來補血，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、紅棗等。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵、維生素 A 等營養(yǎng)物質，有助于改善貧血。 2.瘦肉：如牛肉、豬肉，其中的鐵容易被人體吸收。 3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，能提供優(yōu)質蛋白質和一定量的鐵。 4.豆類：黑豆、紅豆等，富含蛋白質、鐵和維生素。 5.紅棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用。 6.菠菜：含有豐富的鐵和維生素 C，有助于鐵的吸收。 7.黑木耳：鐵含量較高，能促進造血功能。 總之，孕婦和貧血人群在飲食上要注意多樣化，保證營養(yǎng)均衡。如果貧血嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-03-13 14:42
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你的情況多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.
2016-01-13 18:54
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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應該積極查明貧血的原因.根據病因治療.如果是缺鐵性貧血給她補一點鈣和鐵。平時要多吃黑色的東西，像黑芝麻，黑木耳等，紅豆，紅棗等都是補血的，紅棗可以和銀耳一起煮
2016-01-13 15:30
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