父親腳踝扭傷久未愈，有何食療方法
爸爸前幾天因為拿了什么東西使了很大的力氣，不小心把腳踝給扭傷了，結(jié)果害得走路都走不了了，已經(jīng)有好幾天了也沒有任何好轉(zhuǎn)，還是痛的不能做什么事情，醫(yī)生說這個要在家調(diào)養(yǎng)的，要長期的，所以回來我們也好好的照顧著，但是我想知道有沒有什么好的食療方法。
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回答4
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劉洪江 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨三科（脊柱骨科）
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腳踝扭傷后久未愈，可通過飲食調(diào)理促進恢復(fù)。飲食上應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、補充蛋白質(zhì)和維生素等。比如增加瘦肉、蛋類、奶類攝入，多吃新鮮蔬果。同時，可適當食用一些具有活血化瘀、消腫止痛作用的食物。 1.補充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)有助于組織修復(fù)，可選擇瘦肉、魚類、豆類等食物。 2.攝入富含維生素 C 的蔬果：如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等，能增強免疫力，促進傷口愈合。 3.食用具有活血化瘀作用的食物：如山楂，能促進血液循環(huán)，減輕腫脹。 4.增加鈣質(zhì)攝入：多喝牛奶、吃豆制品，有助于骨骼恢復(fù)。 5.喝一些消腫利水的湯：如冬瓜排骨湯，有利尿消腫的作用。 總之，食療在腳踝扭傷的恢復(fù)過程中起到輔助作用，但還需結(jié)合休息、適當?shù)目祻?fù)訓(xùn)練等。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-14 04:22
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，你的這種情況可以考慮多吃雞魚肉、蛋奶蝦等含鈣高的食物，這樣愈合的比較快！
2016-01-13 22:21
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，建議您注意休息、適當做功能鍛煉，不要做劇烈運動，可以局部理療按摩、紅外線烤燈熱敷等，可以口服紅藥、接骨丹、黃瓜籽粉等以促進骨折的愈合，多進食含鈣質(zhì)高的食物如骨頭湯、鈣片、牛奶等
2016-01-13 16:17
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：建議服用有激發(fā)骨細胞快速生長功能的接骨中藥能夠幫助快速打通骨髓孔,使骨與骨細胞快速連接到一起,能促進體內(nèi)氧化和還原作用,并維持結(jié)締組織正常功能,增大肌體纖維連接,促進傷口愈合,加快血液循環(huán),加快骨痂快速形成.從骨內(nèi)向外連接固定,3天止痛消腫,使骨折處骨痂堅硬牢固,在最短的時間修復(fù)破壞的組織,在最短的時間康復(fù).生活護理為了你早日康復(fù)，在恢復(fù)過程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質(zhì)疏松)、豬肉(太寒容易控制血液循環(huán)對愈合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質(zhì)疏松）以免留下后遺癥。
2016-01-13 13:45
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