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車禍后因擔(dān)憂致睡眠差，如何有效改善

2025-03-12 11:15 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

問題描述:因睡眠問題請求專家,到底服什么藥有效,假如睡眠好了,一切癥狀都沒有了睡覺質(zhì)量不好,一般入睡3-5小時即醒,醒后就不能再次入睡;眼睛真要不能張開,但腦子也清醒現(xiàn)象,白天頭昏,眼睛疲勞,口干,有耳鳴現(xiàn)象,起因是在今年4月份發(fā)現(xiàn)車禍導(dǎo)致右脛腓骨斷,因當(dāng)時出院時過份擔(dān)心腳不會好轉(zhuǎn),心事重重而導(dǎo)致睡眠不好,曾服用過安定片,后來服了六次中醫(yī)師開的中藥,大約30副左右都未見好轉(zhuǎn),請專家分析一下,要什么好的方法,非常感謝.急求注:(現(xiàn)在腳已基本好轉(zhuǎn),沒有思想負(fù)擔(dān)及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),未在胡思亂想,也睡不好,是神經(jīng)衰弱嗎,還是腎陰虛關(guān)系,因我年輕時手淫過,現(xiàn)在有遺精,早泄,性欲下降.耳鳴現(xiàn)象)安眠藥我服用過未見好轉(zhuǎn),可服一些(退黑素及5-羥基色氨酸)之類的保健食品嗎,網(wǎng)上還有一種(卡哇根)可以服嗎,睡不好真的太難受,我真的沒辦法了,求醫(yī)師專家給我一個好的治療方案,在你百忙中給我考慮一下,非常感謝,求救患者年齡:問題描述:

回答4
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李偉周副主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

睡眠不好可能由多種原因引起，如心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、環(huán)境影響、藥物副作用等。 1.心理因素：過度擔(dān)憂、焦慮等負(fù)面情緒會影響睡眠。建議通過心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、冥想等來緩解。 2.生理疾?。耗承┘膊∪缟窠?jīng)衰弱、腎陰虛等可能導(dǎo)致睡眠障礙。需要就醫(yī)明確診斷，針對性治療。 3.不良生活習(xí)慣：長期手淫可能影響身體機(jī)能，導(dǎo)致睡眠不佳。應(yīng)戒除不良習(xí)慣，保持規(guī)律作息。 4.環(huán)境影響：噪音、光線過強(qiáng)等不適環(huán)境也會干擾睡眠。營造安靜、舒適、黑暗的睡眠環(huán)境有助于改善。 5.藥物副作用：之前服用的安定片效果不佳，可能是個體對藥物反應(yīng)不同。可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試其他藥物，如佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等，但需遵醫(yī)囑。總之，改善睡眠需要綜合考慮多方面因素，采取針對性措施。同時，建議前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，以獲得更專業(yè)的幫助。
2025-03-13 06:48

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回答3
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

你好1是腎虛表現(xiàn),應(yīng)中醫(yī)把脈后中藥治療處理.
2016-01-13 09:36

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回答2
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孟慶福醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

主要考慮心血虛所導(dǎo)致的，我建議你服用養(yǎng)心安神膠囊。
2016-01-13 09:28

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崔立靜醫(yī)師

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2016-01-13 05:09

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