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性別:男年齡:242003年讀高一讀高一的時候我的成績下滑很快,我自己感覺我的心理壓力很大因為我以前的成績很好的而且我還發(fā)現我那個時候不知道怎么搞的有時感覺整個人都沒有精神不想運動感覺上課頭昏昏沉沉的學東西感覺效率沒有以前那么高了,而且我當時有一個不好的手淫習慣,每次過后感覺上課就更加沒有了精神,早上也是昏昏沉沉的.學習落差很大就這樣我的心理壓力特別大整天想著我這到底是怎么回事,有大的心理壓力,而且也不喜歡出去運動,到高一下學期的時候那段時間我發(fā)現自己晚上沒有辦法睡覺睡不著,那時候失眠持續(xù)一好長時間.2004.9高二高二的時候我的壓力依然存在,學習也是繼續(xù)下滑,我?guī)缀趺刻煸谙胛易约旱降资窃趺椿厥?每天感覺整個人都是昏昏沉沉的,學習效率很低,特別苦惱天天心煩.天天在胡思亂想一些事情,晚上睡覺的時候我總是會回想（聯想）很多事情（我自己也不想那樣）.最后我在一本書上面看到了一則關于河南萬靈生產的聰慧沖劑,因為我當時太希望我自己好所以就買了幾個療程喝了.過了一段時間我發(fā)現我會莫名奇妙的緊張不管是上課還是和別人說話總是感覺到特別的緊張,而且臉部感覺紅很熱,身上也是經常感覺很熱,臉部頸部感覺特別的緊張,還有頭皮也是特別的緊張,而且感覺頭有發(fā)脹的感覺,幾乎每天都是感覺特別的緊張我不知道是什么原因.晚上睡覺也是那樣特別的緊張,這種緊張讓我沒有辦法靜下心來學習這種緊張是不受我控制的即使在心情平和的時候也是的,再過了一段時間我感覺上課的時候有點暈沉沉的,東西記不住,心情特別壞,我不知道自己到底是怎么啦很痛苦.我發(fā)現我自己總是喜歡胡思亂想,總是考慮這擔心那,疑心很重,甚至在我聽到某一首歌的時候我會不知不覺的回想那首歌我沒有辦法去控制的,總是喜歡想很多東西其實我不想但是我不能去控制我自己的,而且我學習思維感覺特別的亂沒辦法認真思考問題,反應感覺也變的沒有以前快了,整個人都沒有了精神,每天都是愁眉苦臉的,沒有辦法入睡睡覺的時候還是在想一些亂七八糟的東西,總是在不知不覺的回想（聯想）一些東西（包括回想以前的一些事情）,這種情況持續(xù)了很長的時間.再到后來我感覺自己沒有辦法學習了,知道自己考大學的夢想是不會實現了但是我的心理壓力依然很大.自己整個人每天生活在一種夢幻當中.我感覺似乎晚上的情況要好一點,早上的時候就要嚴重一些,頭特別沉很緊張,昏昏沉沉的,暈沉沉的,總是胡思亂想,思維特別的亂,沒有辦法學習.多少次我想放棄高考但是我不甘心放棄.后來我就去醫(yī)院里找醫(yī)生,是一位內科的醫(yī)生,我把情況說一下,當時測了一下血壓有點偏高,醫(yī)生說是供血不足,神經衰弱,開了一些調節(jié)神經的藥（谷維素,維生素B1）還有吡拉西坦,腦蛋白水解物等,但是感覺效果不明顯,之后我又找中醫(yī)過,說是心腎不交,還有腎虛.那個時候我的總體感覺是頭總是混混沉沉的,有時有點暈,思維特別的亂,喜歡胡思亂想,心理壓力特別的大,沒有精神.06年到武漢讀大專在大學期間心理壓力小了些,感覺好了一些但是很多的情況還是有的.09.04現在我已經工作了,現在的感覺就是頭還是昏昏沉沉的,有時暈暈沉沉的,不過睡眠很好飲食也很好,還是人沒有精神,思維沒有以前那么亂了,有時好點有時又嚴重一點,感覺與我的心情有很大的關系,早上嚴重一些晚上輕一點,感覺頸部有些不舒服.在09年04月發(fā)現有好幾個晚上總是出汗,較多.緊張的感覺不是很明顯了,不過有時還有點亂想.有時感覺頸部不是很舒服.我現在的情緒還是比較好的,心情也比以前好多了,但是經常昏昏沉沉,暈沉沉的現象還是在困擾我,這也是我最煩心的一點,工作學習的效率也低,有時候有點思維緊張思維亂,頸部有點不舒服,我以前的記憶力很好的現在感覺沒有那么好了.雖然現在我的情況比以前好很多但是還是有一些情況在困擾我,我現在特別羨慕以前我那股拼搏的精神可以為達到目標持續(xù)奮斗.現在沒有了手淫的現象了.我讀高中的3年因為學習壓力大心理壓力很大,很不喜歡鍛煉,學習下了很大的功夫再加上手淫的現象,我想這些原因導致了那個時候的頭昏昏沉沉,思維亂,胡思亂想的后果.我現在具體該做些什么啊?我現在很痛苦啊,很影響我現在的工作.我是不是用腦過度了.