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每天吃不少卻不長高不增重,還能長高嗎?

我每天吃的都不少可就是長不高也不胖一年前就是1.65米現(xiàn)在還是1.65米請問我還能長高么?

  • 回答5

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    張人玲 主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    影響身高和體重增長的因素較多,包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動情況和內(nèi)分泌水平等。 1.遺傳因素:身高和體重在一定程度上受遺傳影響。如果父母身高較矮,孩子可能相對較難達(dá)到較高身高。 2.營養(yǎng)狀況:雖然吃的不少,但營養(yǎng)不均衡,比如缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,也會影響生長發(fā)育。 3.睡眠質(zhì)量:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差,會影響身高增長。 4.運(yùn)動情況:缺乏運(yùn)動不利于骨骼和肌肉的發(fā)育,影響身高和體重的增長。 5.內(nèi)分泌水平:生長激素、甲狀腺激素等分泌異常,也會阻礙身體的正常生長。 總之,僅根據(jù)目前的情況難以確定是否還能長高。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測、激素水平測定等相關(guān)檢查,以明確生長發(fā)育狀況,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

    2025-03-12 22:24
  • 回答4

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):您好,科學(xué)表明,一般年齡不超過24歲,都還有長高的希望,您今年才17歲,正是長個的黃金年齡,不要太擔(dān)心;建議:不要挑食,營養(yǎng)全面,多吃含鈣豐富的食物,如:牛奶、豆制品、芝麻、蝦仁等;適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動,比如:打籃球、羽毛球、跑步等;保證充足的睡眠也很重要哦。

    2016-01-14 02:18
  • 回答3

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    蔣險峰 主治醫(yī)師

    浙江工業(yè)大學(xué)醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    您的情況可能是營養(yǎng)不良、疾病、發(fā)育延遲、遺傳等問題導(dǎo)致的,17歲可能還有長高的機(jī)會的。建議您平時注意加強(qiáng)營養(yǎng),如:肉類、蛋類、魚類等適當(dāng)吃,早晚一杯高鈣牛奶,每天堅(jiān)持鍛煉身體,同時到醫(yī)院檢查一下骨骼是否閉合了,如果沒有可以考慮生長激素刺激骨骼生長即可。

    2016-01-13 22:05
  • 回答2

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你現(xiàn)在17歲,身高1米65,已經(jīng)可以了,在女生中,這種身高已經(jīng)很好了。不過,一般的來說,女生在21歲之前,還有一次發(fā)育高峰。都會進(jìn)行再次發(fā)育的,一般到22歲,就定型了。這個時候你才17歲,沒必要擔(dān)心這么早。平時可以加強(qiáng)鍛煉和營養(yǎng),適當(dāng)?shù)拇┐└吒?,對腿部的曲線有協(xié)調(diào)作用,不要因?yàn)檫@個而有什么心理負(fù)擔(dān)。另外,至于運(yùn)動進(jìn)行鍛煉,主要就是引起向上和垂直性質(zhì)的運(yùn)動,另外也可以多做體操和壓腿,對腿部的發(fā)育有幫助,其他的方法都不太好。

    2016-01-13 20:29
  • 回答1

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,從你說的情況來看,長高還是有機(jī)會的,但是要通過一些醫(yī)藥的手段進(jìn)行增高,因?yàn)槿梭w在第二個發(fā)育期時是人體長高的最好時期,你現(xiàn)在還是外于這個時期的,增高還是可以的。建議你去醫(yī)院檢查一下,看看身體的發(fā)育情況,再選擇合適自己的增高的方法,還有平時要注意營養(yǎng)的攝入,多運(yùn)動。

    2016-01-13 06:27
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