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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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倪良玉 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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頻繁射精導致精子減少時，可通過飲食來補充營養(yǎng)。飲食方面，可多吃富含蛋白質、維生素、礦物質、鋅元素、精氨酸的食物，如蛋類、肉類、水果、堅果、海鮮等。 1.蛋白質：蛋白質是精子生成的重要營養(yǎng)物質，像雞蛋、牛奶、瘦肉等食物富含優(yōu)質蛋白質。 2.維生素：維生素能促進精子生成，例如新鮮的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等。 3.礦物質：礦物質對精子的活力和質量有影響，如蝦、貝類等富含鋅、硒等礦物質。 4.鋅元素：鋅元素有助于提高精子質量，生蠔、核桃等食物含鋅豐富。 5.精氨酸：精氨酸能增強精子活力，海參、鱔魚等是不錯的選擇。 總之，通過合理飲食可以在一定程度上改善精子質量，但如果精子減少的情況較為嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-03-12 20:19
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