如何有效預(yù)防膽結(jié)石？
公公最近總是感覺逐漸加重的右側(cè)腹痛，伴厭食惡心，我陪他去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說公公這是得了膽結(jié)石，醫(yī)生給公公開了點(diǎn)藥，我想了解一下，平時怎么預(yù)防膽結(jié)石。
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回答3
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劉超 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
膽胰外科
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預(yù)防膽結(jié)石需要從飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣、定期體檢、控制體重等方面入手。 1. 飲食：保持飲食均衡，減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 2. 運(yùn)動：適度運(yùn)動有助于促進(jìn)膽汁排泄，減少膽汁淤積，如快走、慢跑、游泳等。 3. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。戒煙限酒，減少對膽囊的不良刺激。 4. 定期體檢：每年進(jìn)行一次腹部超聲檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石。 5. 控制體重：肥胖是膽結(jié)石的危險因素之一，通過合理飲食和運(yùn)動控制體重在正常范圍內(nèi)。 總之，預(yù)防膽結(jié)石需要綜合采取多種措施，長期堅持，才能有效降低膽結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險。
2025-03-16 17:19
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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膽結(jié)石也是膽功能異常造成的，膽結(jié)石還會造成身體其他器官功能受損。要預(yù)防膽結(jié)石就要注意平時要少喝酒，少抽煙，平時的飲食多些清淡少些油膩，特別不要一次性的吃大量的高蛋白的食物，要注意多加運(yùn)動。
2016-01-14 03:02
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，有膽結(jié)石高危因素的人群應(yīng)該注意按時合理早餐;規(guī)律三餐;多進(jìn)食高纖維飲食，減少高熱量食物的攝入;避免不合理的快速減肥;適當(dāng)增加運(yùn)動。我們預(yù)防疾病應(yīng)該有許多種方法更好的方法是養(yǎng)成良好的習(xí)慣，在舉手投足之間就做到了預(yù)防，那才是有效的方法。
2016-01-13 20:33
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