得了溢脂性皮炎生活中需注意哪些方面？
這段時(shí)間頭皮一直感覺很癢，每次洗頭的時(shí)候都可以摸到頭上有好多的痘痘，而且這些痘痘都有膿，去醫(yī)院檢查了一下，說是溢脂性皮炎的癥狀，想知道得了溢脂性皮炎生活中要注意什么得了溢脂性皮炎要注意什么？
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回答3
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鄭躍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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得了溢脂性皮炎，在生活中要注意飲食、作息、情緒、頭皮護(hù)理、環(huán)境等方面。 1. 飲食：避免高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物，如油炸食品、甜品、辣椒等。增加新鮮蔬菜、水果和富含維生素 B 的食物攝入，如糙米、燕麥、瘦肉等。 2. 作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減輕脂溢性皮炎癥狀。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和壓力過大。長期的不良情緒可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重病情。 4. 頭皮護(hù)理：選擇溫和的洗發(fā)水，避免頻繁洗頭或過度搔抓頭皮。洗頭時(shí)水溫不宜過高，輕輕按摩頭皮。 5. 環(huán)境：避免長時(shí)間處于高溫、潮濕或干燥的環(huán)境中。注意室內(nèi)通風(fēng)，保持適宜的溫度和濕度。 總之，脂溢性皮炎患者在生活中多注意上述方面，有助于控制病情，促進(jìn)康復(fù)。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-16 12:44
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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是脂溢性皮炎，可外用曲咪新乳膏，平時(shí)用硫磺皂洗臉，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣的。
2016-01-14 02:57
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，1,日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物.2,保持皮膚清潔.每晚一定要用溫和性的洗面奶洗臉.然后涂保濕水.3,保持心情愉快,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),快樂生活.4,戒掉不良習(xí)慣,如抽煙,喝酒,熬夜等.5,多喝水,多吃蔬菜和水果,養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣.
2016-01-14 01:42
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