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脊椎的結(jié)構(gòu)復雜，瑜伽動作對其影響有限。脊椎由椎體、椎間盤、韌帶等組成，增高效果受多種因素影響，包括骨骼發(fā)育、韌帶彈性、姿勢習慣、遺傳因素和運動方式等。 1.骨骼發(fā)育：成年后骨骼發(fā)育停止，骨縫閉合，通過瑜伽改變骨間隙難度較大。 2.韌帶彈性：韌帶具有一定彈性，但過度拉伸可能導致?lián)p傷，且恢復原有狀態(tài)可能性大。 3.姿勢習慣：不良姿勢會影響脊椎形態(tài)，瑜伽能改善姿勢，但對增高效果不顯著。 4.遺傳因素：身高主要受遺傳影響，瑜伽無法改變遺傳決定的身高上限。 5.運動方式：瑜伽更多是增強身體柔韌性和平衡能力，并非直接增高脊椎。 總之，瑜伽對于脊椎健康有一定益處，但不能依賴其實現(xiàn)顯著的增高效果。保持良好的生活習慣和正確的姿勢對于脊椎健康更為重要。

1、在一晝夜內(nèi)，通常人的身高都會發(fā)生變化，如早晨比晚上高出1~3厘米。這種現(xiàn)象主要與人的脊柱有關(guān)。人的脊柱不是直挺挺的垂直柱子，而是由一塊一塊的椎骨骨間隙組成，具有伸縮性和彈性。從上到下共有四個生理彎曲。每個都有相應的肌肉群控制--或者使脊柱彎曲，或者使脊柱伸直。這些生理彎曲的曲率越大，脊柱的高度就越低；如果生理彎曲的曲率變小，脊柱的高度就變高，相應身高則變高。脊柱的生理彎曲對人體起著保護作用，可以減少運動時對大腦的沖擊和震動。脊柱彎曲的曲率不是一成不變的，有時增加，有時減少。清晨，肌肉得到充分的休息和放松，使脊柱伸直的肌肉群作用增強，使牽拉的脊柱伸直，這時人就會長高幾厘米；晚上，肌肉群處于疲勞狀態(tài)，無力牽拉脊柱，使脊柱的曲率增加，人就變矮了。2、引起成人身高變化的還有脊柱和腿骨的骨骼間隙。人體有206塊骨頭，但是決定身高的只有脊椎骨與腿骨共37節(jié)。骨骼間隙是由相關(guān)肌肉和韌帶決定的。改變這37個間隙可以改變身高，假如每個椎骨之間被壓縮的部分伸展1毫米，則36塊椎骨間就增加約3.6厘米，一般成年人都可伸展約3-4厘米。但這些骨骼間隙不是用外力強行牽引可以改變的，“拔苗助長”的結(jié)果只能引起肌肉和韌帶的損傷,當外力消除時間隙會復原，身高又反彈到原來的高度。一些使用整體增高機和腿部牽引式助長器的朋友身高沒有增長反倒落下一身病就是這個道理。特定的體育動作可以鍛煉這些影響骨骼間隙的肌肉和韌帶，增強對骨骼間隙的控制，達到長高的目的。這就是一些瑜伽動作可以使人增高的原因，但是對于增高有正面作用的瑜伽姿勢也僅占總姿勢的0.01％不到，很少有人能夠有意識的發(fā)現(xiàn)并選擇這些姿勢來結(jié)合瑜伽呼吸、冥想練習，因此選擇TTYoga專業(yè)增高瑜伽無疑是最正確有效的。人的脊椎是由很多骨骼連在一起組成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的彎曲，這個彎曲并不是指駝背，而是生理上的彎曲，基本每個人都存在這個彎曲；通過練習增高瑜伽動作，可以矯正脊椎骨骼達到一定程度的長高；另外每兩個骨骼之間有軟骨相連，成年人一旦骨骼閉和后，骨骼就停止生產(chǎn)了，吃什么藥物都沒什么大用，練習增高瑜伽的目的就是通過鍛煉放松軟骨，軟化，然后拉伸，加厚，這過程需要比較長的時間，是一點點的拉的，所以一旦拉厚以后，就不會擔心會縮回去，因為拉的是軟骨，所以就是你骨骼閉和了也能長的，但正因為基本都是長軟骨的，所以這個方法也不可能讓你無限制的長下去，一般都是3到5厘米，但有的人練習了這個方法以后，還能再長骨骼，甚至有的朋友本來年紀就比較小，骨骼沒有閉和，那么長高的潛力就比一般人大。矮身材的青少年，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫(yī)生認真處理外，大都要靠自己努力把本人身高的生長潛力挖掘出來，還要調(diào)整飲食和生活方式，堅持特殊的體育鍛煉：1．合理調(diào)節(jié)飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養(yǎng)，又要適當節(jié)制。不抽煙，不飲酒；2．生活要有規(guī)律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低于5cm；3．注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書，讀不懂可請教醫(yī)生，增加知識，用科學指導自己行動；4．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩(wěn)定，無憂無愁有利生長發(fā)育

瑜伽增高是個騙局，臨床上還沒有確切的有哪一個人經(jīng)過了專業(yè)認證有效，網(wǎng)上的多半都是他們自己人杜撰的。人體長高主要是骨骼生長。人體生長規(guī)律是女性16到18歲，男性17到19歲，骨骼就閉合了。這個年齡之后，最多可以吃一些鈣質(zhì)，也只能長高一厘米、半厘米，絕對不可能增高3厘米至6厘米。未成年人更不宜練習增高瑜伽，因為他們的骨關(guān)節(jié)間隙本來就比成年人寬，盲目拉伸沒有好處

對于人體脊椎結(jié)構(gòu)一定要重視，你提到人體脊椎結(jié)構(gòu)你解答如下.建議及早手術(shù)，以免影響孩子健康，祝您孩子早日康復