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腰間盤突出是常見的脊柱疾病，針灸對(duì)其有一定的輔助治療作用，但效果因人而異。影響針灸效果的因素包括病情嚴(yán)重程度、針灸師技術(shù)水平、患者個(gè)體差異、治療周期和后續(xù)保養(yǎng)等。 1. 病情嚴(yán)重程度：輕度突出，針灸可能緩解癥狀；嚴(yán)重突出，可能效果有限，需綜合治療。 2. 針灸師技術(shù)水平：專業(yè)且經(jīng)驗(yàn)豐富的針灸師，能更準(zhǔn)確選穴和施針，提高療效。 3. 患者個(gè)體差異：不同患者對(duì)針灸的敏感度和反應(yīng)不同。 4. 治療周期：堅(jiān)持按療程針灸，效果通常更明顯。 5. 后續(xù)保養(yǎng)：治療后注意腰部保暖、避免勞累和不良姿勢(shì)，有助于鞏固療效。 總之，針灸可作為腰間盤突出治療的一種選擇，但不能單純依賴針灸?；颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身病情選擇合適的綜合治療方案，并注意日常生活中的保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)。

你好，腰椎間盤突出，矯正姿勢(shì)是關(guān)鍵中的關(guān)鍵的，合理的姿勢(shì)是康復(fù)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和前提。建議：做針灸治療，先把疼痛控制住，最好是去中醫(yī)院,要找好的針灸師，這大夫的水平跟療效有很大關(guān)系。控制住癥狀，然后配合自身的鍛煉，很快就能康復(fù)。椎間盤突出主要是平時(shí)姿勢(shì)不對(duì)引起，還要改正自己的不良姿勢(shì)。三分治七分養(yǎng)，主要是平時(shí)鍛煉，慢慢的養(yǎng)過來。鍛煉方法：拉單杠把身體懸空，然后像蕩秋千一樣把身體在空中甩，用自己的重量來牽引，促使突出的椎間盤回收。腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認(rèn)效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運(yùn)動(dòng)，能有效強(qiáng)制人體重心后移，減小腰椎前凸。最好不要吃藥對(duì)肝腎損害很大，也不建議手術(shù)治療，有的手術(shù)后癥狀不會(huì)緩解,并且也會(huì)反復(fù)。醫(yī)生詢問：現(xiàn)在腿疼嗎？

腰間盤突出，多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢(shì)不正彎腰駝背，局部的過度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢(shì)性腰痛，而腰間盤突出則是在此基礎(chǔ)之上進(jìn)一步積累的結(jié)果。所以，矯正姿勢(shì)是關(guān)鍵中的關(guān)鍵的，合理的姿勢(shì)是康復(fù)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復(fù)發(fā)作，惡性循環(huán)，越來越重。腰間盤突出的保守治療方法，目前公認(rèn)效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運(yùn)動(dòng)，能有效強(qiáng)制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢(shì)，（有時(shí)間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進(jìn)行倒走鍛煉）。倒走時(shí)能強(qiáng)制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅(jiān)持，也不太安全。站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，可以體驗(yàn)一下，體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅(jiān)持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負(fù)跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅(jiān)持使用，就等于把強(qiáng)制重心后移的姿勢(shì)矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢(shì)必須要矯正重心，負(fù)跟鞋是一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法，因?yàn)樾侨说摹暗鼗保苯佑绊懭梭w重心位置。高跟鞋會(huì)導(dǎo)致和加重腰痛，就是因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致重心前移，那么前高后低的負(fù)跟鞋，必然強(qiáng)制人體重心后移，矯正姿勢(shì)的康復(fù)作用就很容易理解了。負(fù)跟鞋在發(fā)達(dá)的歐美國(guó)家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對(duì)此好評(píng)如潮。在國(guó)內(nèi)，有些三甲醫(yī)院可以買到，可以向?qū)＜易稍?。更多可以參考：大眾科技?bào)《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

您好！腰間盤突出是腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致髓核從破裂處突出，并壓迫到旁邊的神經(jīng)根，造成神經(jīng)根水腫、粘連，從而產(chǎn)生腰疼，腿麻、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。所以，纖維環(huán)破裂是腰間盤突出反復(fù)發(fā)作的根源，而傳統(tǒng)療法（服用止痛藥、理療、手術(shù)等方式）均不能修復(fù)破裂的纖維環(huán)。采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應(yīng)消退，迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強(qiáng)，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復(fù)！

臥床休息：這是最簡(jiǎn)單的治療方法。生物力學(xué)研究已經(jīng)證明，采用半抬高上身臥位，或屈髖屈膝側(cè)臥位，能明顯解除椎間盤和神經(jīng)根壓力。臥床休息使患病部位靜止，也有助炎癥消退。臥硬床，如能堅(jiān)持治療，一般3－4周內(nèi)可望緩解。