癲癇患者能否參加運(yùn)動(dòng)及如何增強(qiáng)抵抗力
沒(méi)有發(fā)生癲癇之前我是一個(gè)運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者，以前在學(xué)校的時(shí)候，經(jīng)常參加打籃球，打乒乓球，跳高等比寒，自從讀大二發(fā)生了癲癇病之后，老爸就和老師講，禁止我參加任何的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在我真得很想?yún)⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)，同時(shí)我也覺(jué)得缺少運(yùn)動(dòng)，身體抵抗力真得差了很多。
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回答1
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王碩 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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癲癇患者并非完全不能參加運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)抵抗力。但要選擇合適的運(yùn)動(dòng)類型、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間、做好防護(hù)措施、遵循醫(yī)生建議、注意運(yùn)動(dòng)前后的身體狀況等。 1. 選擇合適的運(yùn)動(dòng)類型：如散步、瑜伽、慢跑等較為平緩的運(yùn)動(dòng)，避免劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。 2. 控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間：以不感到疲勞為宜，每次運(yùn)動(dòng) 20-30 分鐘。 3. 做好防護(hù)措施：佩戴防護(hù)裝備，告知同伴病情。 4. 遵循醫(yī)生建議：定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 5. 注意運(yùn)動(dòng)前后的身體狀況：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)放松，如有不適及時(shí)停止。 總之，癲癇患者在病情穩(wěn)定的情況下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于提高生活質(zhì)量。但一定要謹(jǐn)慎選擇和進(jìn)行，確保自身安全。
2025-03-13 21:19
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