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上夜班壓力大免疫力差常感冒，求治療方法

2025-03-16 10:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 閉經(jīng)

問題：

長時(shí)間的上夜班生活壓力較大身體的免疫力特別差經(jīng)常感冒想尋求治療的方法那些藥物能有好的療效

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

付愛民副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

長時(shí)間上夜班、壓力大導(dǎo)致免疫力差經(jīng)常感冒，可通過改善生活方式、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、保證睡眠以及合理用藥來改善。 1.改善生活方式：盡量保持規(guī)律的作息，避免過度勞累。減少熬夜次數(shù)，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 3.均衡飲食：多攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。 4.保證睡眠：每天保證 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠，有助于身體恢復(fù)和免疫力提升。 5.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服液、匹多莫德分散片等藥物增強(qiáng)免疫力。但用藥需遵醫(yī)囑。總之，要綜合多種方法來提高免疫力，減少感冒的發(fā)生。同時(shí)，如果感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-16 20:45

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回答1
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李希弘醫(yī)師

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你好!可去正規(guī)的中醫(yī)院.確診后用中藥調(diào)養(yǎng)一下,就能恢復(fù)正常.請(qǐng)放松心情!
2016-01-14 11:40

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