青春期胸部發(fā)育緩慢如何改善？
和我周圍的好朋友還有同班同學(xué)相比我的胸部一直都是平平的我的同學(xué)這幾年胸部發(fā)育特別快我特別羨慕但是我自己身材本來就很瘦小屬于青春期胸部發(fā)育緩慢的曾經(jīng)治療情況和效果：如何治療改善青春期胸部發(fā)展緩慢？（）
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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游利 主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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青春期胸部發(fā)育緩慢可能受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素水平、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素影響?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、良好睡眠、穴位按摩、保持心情舒暢等方法來改善。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)胸部發(fā)育有一定影響，但通過后天努力仍可有所改善。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3. 激素水平：若激素失衡，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。 4. 運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行胸部擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)，如俯臥撐、游泳等，促進(jìn)胸部肌肉發(fā)育。 5. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身體生長(zhǎng)發(fā)育。 6. 穴位按摩：按摩膻中、乳根等穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。 7. 心情：保持輕松愉快的心情，避免緊張焦慮。 青春期胸部發(fā)育緩慢不必過于擔(dān)憂，通過綜合調(diào)理多能有所改善。但要注意，如果發(fā)育異常明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2025-03-16 23:12
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好改善青春期胸部發(fā)育緩慢的情況首先由于你的年齡比較小所以不適合做豐胸手術(shù)只能夠平時(shí)多吃一些土豆還有木瓜注意飲食均衡不要節(jié)食
2016-01-14 12:26
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好改善青春期胸部發(fā)育緩慢的情況首先由于你的年齡比較小所以不適合做豐手術(shù)只能夠平時(shí)多吃一些土豆還有木瓜注意飲食均衡不要節(jié)食
2016-01-14 10:07
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長(zhǎng)障礙? 生長(zhǎng)障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長(zhǎng)速度比同年齡同性別兒童平均生長(zhǎng)速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長(zhǎng)為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長(zhǎng)障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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