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孕婦經(jīng)常腿抽筋，可能是缺鈣、著涼、過度勞累、下肢血液循環(huán)不良、孕期激素變化等原因?qū)е碌摹?1.缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需要大量鈣，若孕婦鈣攝入不足易抽筋?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.著涼：腿部保暖不足可能引發(fā)抽筋。要注意根據(jù)氣溫增減衣物，尤其是夜間睡眠時蓋好被子。 3.過度勞累：孕期活動過多或久站，腿部肌肉負(fù)擔(dān)加重。應(yīng)合理安排活動，避免長時間站立，適當(dāng)休息和按摩腿部。 4.下肢血液循環(huán)不良：子宮增大壓迫血管影響下肢血運(yùn)?？赏ㄟ^抬高下肢、穿寬松衣物改善。 5.孕期激素變化：孕期激素水平改變會影響肌肉功能。這種情況一般無需特殊處理，產(chǎn)后多可恢復(fù)。 孕婦腿抽筋較為常見，不必過于緊張。但如果抽筋頻繁且嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。

這個階段胎兒的骨骼細(xì)胞發(fā)育加快，肢體慢慢變長，逐漸出現(xiàn)鈣的沉積，骨骼變硬。胎兒就要從孕婦體內(nèi)攝取大量的鈣質(zhì)，如果此時孕婦鈣質(zhì)攝入不足，自己骨骼等處的鈣質(zhì)便會解離，以補(bǔ)充血鈣的不足來供給胎兒。由于鈣離子與骨骼肌的興奮性密切相關(guān)，孕婦血鈣低到一定程度便會引起小腿肌肉痙攣。這種情況經(jīng)常發(fā)生在夜間。沒有出現(xiàn)小腿抽筋也并不代表孕婦不缺鈣。只是因?yàn)闉榱颂旱男枰?，孕婦體內(nèi)在進(jìn)行著鈣質(zhì)的轉(zhuǎn)移。這樣的孕婦是潛在鈣缺乏者，并在很大程度上會出現(xiàn)小腿抽筋。此階段的孕婦應(yīng)注意適當(dāng)進(jìn)行室外活動，多接觸日光照射，注意富含鈣、磷食物的攝入；根據(jù)需要補(bǔ)充高品質(zhì)的鈣劑和維生素D。如服用鈣片、魚肝油等，飲食中添加蝦皮，食用鮮蝦時可用油炸后連皮一起吃。平時注意下肢的保暖

腿部的肌肉因承受額外的體重而感到疲勞。也可能是因?yàn)槟阍龃蟮淖訉m壓迫到了從腿部到心臟輸送血液的血管及從軀干通向腿部的神經(jīng)。孕婦小腿抽筋還有可能是因?yàn)槿扁}引起的。避免長時間站著或雙腿交叉坐著。白天經(jīng)常伸展小腿肚肌肉，上床前也做幾次。與孕期維生素一起服用鈣、鎂制劑，會對一些孕婦小腿抽筋的癥狀有所幫助。懷孕期間服用任何補(bǔ)充劑都應(yīng)經(jīng)醫(yī)生同意。要注意多吃鈣含量高的食物。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。

您好！從這個情況來看的話。多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進(jìn)行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補(bǔ)充維生素D或鈣質(zhì)?？诜~肝油，預(yù)防量每日500～1000單位約3～5滴，治療量每日1000～5000單位，若是濃縮魚肝油，只要服1～2滴；其次是補(bǔ)鈣，嬰兒維新鈣片，物美價(jià)廉是首選之品，若經(jīng)濟(jì)條件許可，鰻鈣、蓋中蓋口服液、巨能鈣等皆可服用。