頻繁掉發(fā)有何有效防掉方法？
最近這段時間里，每次在洗頭發(fā)的時候，我的頭發(fā)都會一大把一大把的掉，還有就是每天都要梳頭發(fā)扎起來的時候，我的頭發(fā)都快掉完啦，我用了很防掉發(fā)的方法，都沒有起到作用，我都快煩死了，請問一下醫(yī)生，有沒有什么有效的防掉發(fā)的方法啊，幫幫我吧我快死禿頭啦~~
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回答2
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鄭躍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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頻繁掉發(fā)可能由多種原因引起，如精神壓力、營養(yǎng)不良、不良生活習慣、疾病、遺傳等。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能導致毛囊供血不足，引起掉發(fā)。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養(yǎng)物質會影響頭發(fā)健康。應保證飲食均衡，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 3. 不良生活習慣：頻繁燙染頭發(fā)、長期熬夜等會損傷發(fā)質和毛囊。減少燙染次數(shù)，保持規(guī)律作息。 4. 疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺疾病等也可能導致掉發(fā)。需及時就醫(yī)，治療原發(fā)疾病。 5. 遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，可能存在遺傳傾向。可在醫(yī)生指導下使用藥物改善，如非那雄胺、米諾地爾等。 總之，頻繁掉發(fā)需要綜合調理。若掉發(fā)嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，采取針對性治療措施。
2025-03-13 18:38
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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掉發(fā)的原因很多：1、休息不好，生活不規(guī)律；2、護理頭發(fā)不科學，如頻繁的洗染、卷燙等等；3、身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養(yǎng)不良。4、季節(jié)變換；5、遺傳因素等。如你所訴，給你幾個建議：1、可以多食用黑色食物來補腎（中醫(yī)認為：腎主毛發(fā)）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海帶等等。2、還有生活要規(guī)律，注意保證良好的睡眠。3、要想讓頭發(fā)快長，你就在每次洗完頭發(fā)后，再用醋清洗頭發(fā)。不過頭發(fā)不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發(fā)癢、產生皮屑的。最后注意不要給自己過多的壓力，只要不是先天遺傳性的都是容易治好的。給你推薦一款中藥的止脫生發(fā)產品：可從根本上解決絕大多少脫發(fā)問題，給你提供他們的官方網址吧，可以去了解下~
2016-01-14 16:00
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