見生人熟人都緊張發(fā)抖，沒自信，咋回事？
我見生人莫名緊張，渾身都不自在，抽煙時手還哆嗦，腿也發(fā)抖；有時見熟人、親人也犯這毛病，不知道這是啥毛病？有時對生活都沒有信心了，好自卑。請幫幫我謝謝您！特別注明：有熟人在場的時候這種反應(yīng)尤為明顯，和漂亮的女人在一塊哪怕是聊天、吃飯也有這種反應(yīng)，感覺好沒自信，“丑女”就好些或沒有---這些都有熟人在場的時候發(fā)生概率達90%以上，好丟人，請岳老師幫我指點一下，謝謝您！
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回答3
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彭福華 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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這種情況可能是社交焦慮障礙，與心理、生理、性格、環(huán)境、認知等因素有關(guān)。 1.心理因素：過往的負面社交經(jīng)歷，如被嘲笑、批評等，可能導致心理陰影，產(chǎn)生恐懼和焦慮。 2.生理因素：大腦中某些神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等，影響情緒調(diào)節(jié)。 3.性格因素：內(nèi)向、敏感、自卑的性格特點，更容易在社交中感到不安。 4.環(huán)境因素：成長環(huán)境中缺乏社交鍛煉，或家庭氛圍緊張，影響社交能力發(fā)展。 5.認知因素：對自己和他人的評價存在偏差，過度在意他人看法，導致社交壓力增大。 要改善這種狀況，首先要正確認識自己的問題，可通過心理咨詢、自我調(diào)節(jié)等方式緩解。必要時，在醫(yī)生指導下服用抗焦慮藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。建議前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。
2025-03-17 03:22
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，有社交恐懼癥中的陌生人恐懼，這是一種心理疾病，需要進行心理治療來調(diào)整提問者對于答案的評價：askFLAPJ：謝謝岳老師
2016-01-14 01:29
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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社交恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進行心理咨詢與治療來調(diào)整,也可以自我調(diào)整1.進行放松訓練,放松自己的情緒,對抗您的緊張情緒2.適當?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多參加社交活動
2016-01-13 23:18
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