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這種情況可能是社交焦慮障礙，與心理、生理、性格、環(huán)境、認(rèn)知等因素有關(guān)。 1.心理因素：過往的負(fù)面社交經(jīng)歷，如被嘲笑、批評(píng)等，可能導(dǎo)致心理陰影，產(chǎn)生恐懼和焦慮。 2.生理因素：大腦中某些神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等，影響情緒調(diào)節(jié)。 3.性格因素：內(nèi)向、敏感、自卑的性格特點(diǎn)，更容易在社交中感到不安。 4.環(huán)境因素：成長(zhǎng)環(huán)境中缺乏社交鍛煉，或家庭氛圍緊張，影響社交能力發(fā)展。 5.認(rèn)知因素：對(duì)自己和他人的評(píng)價(jià)存在偏差，過度在意他人看法，導(dǎo)致社交壓力增大。 要改善這種狀況，首先要正確認(rèn)識(shí)自己的問題，可通過心理咨詢、自我調(diào)節(jié)等方式緩解。必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。建議前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。

您好，有社交恐懼癥中的陌生人恐懼，這是一種心理疾病，需要進(jìn)行心理治療來調(diào)整提問者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：askFLAPJ：謝謝岳老師

社交恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進(jìn)行心理咨詢與治療來調(diào)整,也可以自我調(diào)整1.進(jìn)行放松訓(xùn)練,放松自己的情緒,對(duì)抗您的緊張情緒2.適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多參加社交活動(dòng)