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腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷導(dǎo)致的，常見原因有長期勞累、姿勢不良、腰部外傷、寒冷刺激等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：避免長時(shí)間站立或彎腰，保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿、拔罐等中醫(yī)療法，對改善腰肌勞損有一定效果。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的伸展和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 腰肌勞損經(jīng)過綜合治療和積極的預(yù)防，癥狀通常可以得到緩解和改善，但需要患者在日常生活中注意保持良好的姿勢和習(xí)慣，避免復(fù)發(fā)。

你好，腰肌勞損主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要?jiǎng)诶郏梢赃m當(dāng)?shù)棺撸?

您好，腰肌勞損多是由于體力勞動(dòng)導(dǎo)致的，主要表現(xiàn)腰部疼痛，活動(dòng)受限等。建議您近期避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意休息，可以口服或者外用一些活血化瘀類的藥物或者理療等方法進(jìn)行配合治療。

你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。病因與外傷，勞累，姿勢不當(dāng)，外感風(fēng)寒濕有很大關(guān)系，建議采用專業(yè)中醫(yī)藥內(nèi)服外用相結(jié)合治療，內(nèi)服中藥，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，外用膏藥，強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展，而且患者康復(fù)后不易復(fù)發(fā)，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要?jiǎng)诶郏梢赃m當(dāng)?shù)棺?，吊杠?

你好！你以前干活經(jīng)常的用腰，現(xiàn)在腰部疼痛，考慮是否有腰肌勞損、腰椎間盤突出癥的情況。去醫(yī)院檢查一下，做個(gè)腰椎的CT檢查，看看是否有腰椎間盤突出的情況，如果是單純的腰肌勞損是可以治愈的，休息制動(dòng)，少彎腰，熱敷理療，適當(dāng)?shù)陌茨?，?yīng)用肌肉松弛藥及非甾體抗炎藥，慢慢休養(yǎng)就會(huì)好的。