患上神經(jīng)衰弱能否治好及平時(shí)注意事項(xiàng)
患上神經(jīng)衰弱是不是就治不好了?平時(shí)要注意?患上神經(jīng)衰弱是不是就治不好了?平時(shí)要注意些什么呢?。無(wú)患上神經(jīng)衰弱是不是就治不好了?平時(shí)要注意些什么呢?
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回答2
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陳志健 副主任醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)官能癥,經(jīng)過(guò)科學(xué)合理的治療和調(diào)理,多數(shù)是可以治好的。平時(shí)要注意心理調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、避免刺激等。 1.心理調(diào)節(jié):保持良好的心態(tài),學(xué)會(huì)放松,避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 2.規(guī)律作息:保證充足的睡眠,每天按時(shí)入睡和起床,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):如散步、慢跑、瑜伽等,有助于增強(qiáng)體質(zhì),改善神經(jīng)系統(tǒng)功能。 4.合理飲食:多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。 5.避免刺激:減少咖啡、濃茶的攝入,避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備,遠(yuǎn)離嘈雜的環(huán)境。 總之,神經(jīng)衰弱并非不可治愈,只要患者積極配合治療,注意日常生活中的各種事項(xiàng),就能有效改善癥狀,提高生活質(zhì)量。
2025-03-17 00:29
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,注意平時(shí)合理安排飲食起居,避免工作休息安排不合理壓力大,平時(shí)多食新鮮的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,積極鍛煉身體,及時(shí)調(diào)整睡眠時(shí)間,多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素
2016-01-14 09:14
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱(chēng)在我國(guó)醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛,但近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)在美國(guó)及西歐各國(guó)已不再使用這一診斷,對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國(guó)精神病學(xué)界仍沿用這診斷,但診斷范圍已趨于嚴(yán)格,主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性,幾乎都可見(jiàn)于其他神經(jīng)癥,使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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