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常年低頭工作導(dǎo)致頭痛膀子痛多年，可能是肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、神經(jīng)受壓、血管問(wèn)題等引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期低頭使頸部和肩部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損，引發(fā)疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用扶他林軟膏緩解癥狀。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)血管，導(dǎo)致疼痛。需進(jìn)行頸椎牽引、理療，服用頸復(fù)康顆粒等藥物。 3. 肩周炎：肩部活動(dòng)受限，疼痛明顯。通過(guò)肩部功能鍛煉、針灸等方法改善，疼痛嚴(yán)重時(shí)可服用布洛芬膠囊。 4. 神經(jīng)受壓：神經(jīng)受到卡壓，引起疼痛和麻木?？蓱?yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺片。 5. 血管問(wèn)題：血管狹窄或痙攣影響供血，造成疼痛。要注意保暖，必要時(shí)服用擴(kuò)張血管的藥物如尼莫地平片。 總之，出現(xiàn)長(zhǎng)期頭痛膀子痛應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確病因，采取針對(duì)性治療，并注意改變不良工作習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉。

你的情況是因?yàn)樽藙?shì)造成的頸椎損傷，這種情況進(jìn)行保守治療包括按摩，牽引，中藥，也可以考慮你說(shuō)的拔罐，平時(shí)姿勢(shì)保健是必要的

拔火罐主要針對(duì)的是點(diǎn)、線、面結(jié)合的問(wèn)題，通過(guò)中醫(yī)的寒、熱、虛、實(shí)辨證，選擇一些經(jīng)絡(luò)所過(guò)或經(jīng)氣聚集的部位進(jìn)行的物理療法，同針灸一樣。對(duì)于你的問(wèn)題可以拔罐但是究其效果而言還是推拿與針灸配合效果更好一些。針對(duì)你的頸部肌肉的放松，減少壓迫及其強(qiáng)直性的問(wèn)題效果是相當(dāng)不錯(cuò)的。