16 歲身高 1 米 62 還能長高 10 厘米嗎？
我12歲就發(fā)育了我爸只有1米58我媽1米50我現(xiàn)在16歲了只有1米62最近好像都沒長高過，我還能高嗎？怎樣才能讓我長高10厘米？救救我吧！
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回答2
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李延兵 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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16 歲仍有長高的可能，但能否長高 10 厘米受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和生長激素水平等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較矮可能對孩子身高有一定限制，但并非絕對。 2.營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于骨骼生長。 3.運動：經(jīng)常進行跳繩、籃球、游泳等運動，能刺激骨骼生長。 4.睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，因為生長激素在睡眠中分泌旺盛。 5.生長激素水平：可就醫(yī)檢查生長激素水平，若缺乏，在醫(yī)生指導下合理補充。 總之，16 歲還有一定的長高空間，但具體能長多高因人而異。建議保持良好的生活習慣，必要時就醫(yī)評估。
2025-03-16 14:14
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，這種情況可以到醫(yī)院拍個片子檢查看骨骺是否閉合，沒有閉合就有可能再長。建議平時多運動，加強營養(yǎng)，希望我的回復對您有所幫助。
2016-01-14 18:23
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