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長期手淫、工作勞累、久坐、陰莖小、陽痿、腰疼、無精打采等問題，可能與腎虛、前列腺炎、心理因素、不良生活習(xí)慣、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1. 腎虛：中醫(yī)認(rèn)為，過度手淫可能導(dǎo)致腎虛。表現(xiàn)為腰膝酸軟、精神不振等?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 2. 前列腺炎：久坐易引發(fā)前列腺炎，出現(xiàn)尿頻、尿急、腰疼等癥狀。治療可選用抗生素如左氧氟沙星，以及前列康等藥物。 3. 心理因素：對性的錯誤認(rèn)知或心理壓力過大，可能導(dǎo)致陽痿。需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，保持良好心態(tài)。 4. 不良生活習(xí)慣：長期勞累、睡眠不足等會影響身體狀態(tài)。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。 5. 缺乏鍛煉：身體虛弱也會出現(xiàn)上述癥狀。適當(dāng)增加運(yùn)動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你好,這種情況與腎虛有關(guān),建議口服男寶膠囊治療

你好需要轉(zhuǎn)移注意力立刻停止手淫加強(qiáng)鍛煉就可以餓