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腰疼檢查正常卻頻繁發(fā)作，近期加重，可能是腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部肌肉拉傷、腰椎間盤(pán)膨出、不良姿勢(shì)等原因所致。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等慢性損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解疼痛。 2.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動(dòng)不當(dāng)引起小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛。需臥床休息，可進(jìn)行手法復(fù)位，疼痛明顯時(shí)可服用塞來(lái)昔布膠囊。 3.腰部肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或突然用力導(dǎo)致肌肉損傷。應(yīng)減少活動(dòng)，局部冷敷，后期熱敷，可口服美洛昔康片止痛。 4.腰椎間盤(pán)膨出：雖未突出但纖維環(huán)有變形膨出，壓迫神經(jīng)。以臥床休息、牽引治療為主，疼痛時(shí)可用依托考昔片。 5.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐等不良姿勢(shì)使腰部肌肉緊張疲勞。需糾正姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部鍛煉，必要時(shí)服用對(duì)乙酰氨基酚片止痛。 腰疼原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意腰部保護(hù)，避免勞累和受傷。

你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。病因與外傷，勞累，姿勢(shì)不當(dāng)，外感風(fēng)寒濕有很大關(guān)系，建議采用專業(yè)中醫(yī)藥內(nèi)服外用相結(jié)合治療，內(nèi)服中藥，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，外用膏藥，強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展，而且患者康復(fù)后不易復(fù)發(fā)，安全無(wú)副作用，是最理想的治療方法。建議，日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要?jiǎng)诶?，可以適當(dāng)?shù)棺?，吊杠?

自我保健療法適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。2、疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇谩茨Α?、壓痛點(diǎn)行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時(shí)，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮(zhèn)靜劑。