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回答4
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里自然 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
肺病科（呼吸內(nèi)科）
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預(yù)防感冒可以從增強(qiáng)自身免疫力、注意個人衛(wèi)生、保持良好的生活習(xí)慣、避免接觸傳染源、及時接種疫苗等方面入手。 1. 增強(qiáng)自身免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)；保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息；均衡飲食，多攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如橙子、雞蛋。 2. 注意個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后；咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播。 3. 保持良好的生活習(xí)慣：保持室內(nèi)通風(fēng)，空氣新鮮；多喝水，促進(jìn)新陳代謝；避免過度勞累和精神緊張。 4. 避免接觸傳染源：少去人員密集、空氣不流通的場所；如身邊有人感冒，注意保持距離。 5. 及時接種疫苗：每年按時接種流感疫苗，可有效預(yù)防流感。 總之，預(yù)防感冒需要從多個方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力，才能有效降低感冒的發(fā)生風(fēng)險。
2025-03-17 01:01
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好，很高興幫您解答！您屬于感冒預(yù)防的問題，存在上述情況，你也不需要太擔(dān)心了，的確可以積極預(yù)防的首先你應(yīng)該注意保暖，避免受涼，并且可以配合轉(zhuǎn)移因子口服液等藥物口服調(diào)節(jié)增加抵抗力，抵抗力強(qiáng)了就不容易感冒醫(yī)生詢問：
2016-01-14 21:06
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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冬季預(yù)防感冒的小常識鍛煉身體，臥室常通風(fēng)，多喝水，少到人群積聚的地方醫(yī)生詢問：
2016-01-14 18:43
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，經(jīng)常感冒多還是肺氣虛，所以這情況得補(bǔ)益肺氣來調(diào)治一下。建議你可以試試服用玉屏風(fēng)散，并且最好還是配合著用艾條熏烤腹部氣?；蚝蟊撤屋斞ǎ@樣結(jié)合調(diào)治后你易感冒情況就能得到緩解。醫(yī)生詢問：
2016-01-14 14:13
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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