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61 歲老人腳趾頭經(jīng)常抽筋，可能是由缺鈣、局部血管神經(jīng)受壓、寒冷刺激、過度勞累、疾病因素等引起。 1. 缺鈣：老年人鈣流失增加，血鈣水平降低，容易導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引起抽筋?？赏ㄟ^補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等改善。 2. 局部血管神經(jīng)受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，或下肢血管狹窄、栓塞等，影響腳趾部位的血液供應(yīng)和神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致抽筋。需要治療原發(fā)疾病，必要時(shí)手術(shù)解除壓迫。 3. 寒冷刺激：環(huán)境溫度過低，會(huì)使血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境。 4. 過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)過度，肌肉疲勞，易出現(xiàn)抽筋。適當(dāng)休息，按摩放松肌肉。 5. 疾病因素：如帕金森病、周圍神經(jīng)病等，也可能引起抽筋。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如帕金森病使用多巴絲肼片等。 總之，老人腳趾頭抽筋的原因多樣。如果抽筋頻繁發(fā)作或伴有其他不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。

要考慮缺鈣,應(yīng)該做個(gè)血鈣的檢查,補(bǔ)鈣同時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充維生素D

你好！請(qǐng)問還有沒有其他癥狀？如局部疼痛？?jī)H僅是抽筋，可以去查下血鈣，特別是老人，要小心缺鈣。不管抽的歷害不歷害，最好還是上醫(yī)院查下這方面。補(bǔ)鈣以魚肝油加樂力，效果都不錯(cuò)。

考慮是缺鈣.

你好：應(yīng)該是缺鈣引起,請(qǐng)注意補(bǔ)鈣,天然食物中牛奶每百克含鈣100-120毫克,每袋市售牛奶中含鈣約為240-280毫克,而且容易被人體吸收,是最理想的鈣源.如果一個(gè)兒童每天喝250毫升奶和一杯酸奶,就可以補(bǔ)充400-500毫克鈣,再輔以含鈣豐富的蔬菜,豆制品等,基本上可以滿足鈣的需要.豆類,魚蝦類,榛子,花生等干果,海帶,木耳,香菇,芝麻醬以及許多綠色蔬菜等都是鈣的良好來(lái)源.豆腐在點(diǎn)鹵過程中加入一些電解質(zhì),使蛋白沉淀,如南豆腐中加石膏即硫酸鈣,北豆腐加的鹵水即含鎂的鹽,對(duì)補(bǔ)鈣也是有益的.在日常烹調(diào)過程中,還要注意減少鈣的損耗.如食物應(yīng)保險(xiǎn)貯存;牛奶加熱時(shí)不要攪拌以免造成鈣的流失;菜應(yīng)先洗后切,不宜切得過碎,炒菜要多加水,烹調(diào)時(shí)間不要太長(zhǎng);菠菜等含草酸較多的蔬菜,應(yīng)當(dāng)先用熱水焯一下,以溶去草酸