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腰脫導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛影響行走，可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、日常保養(yǎng)等來促進(jìn)恢復(fù)。 1.臥床休息：應(yīng)選擇硬板床，采取仰臥位，減輕腰部壓力。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布膠囊緩解疼痛，腰痛寧膠囊消腫止痛。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適度的腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 5.日常保養(yǎng)：避免長時(shí)間彎腰、久坐，注意腰部保暖，避免提重物。 坐骨神經(jīng)痛的恢復(fù)需要一定時(shí)間，患者要有耐心，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的治療。

想要治好一種疾病，必須要選對方法，您之前用的方法都是保守治療，所以效果不好，我建議您采用微創(chuàng)治療，微創(chuàng)治療的優(yōu)點(diǎn)是不開刀、無痛苦、創(chuàng)口小、治療時(shí)間短、治療效果好、無毒副作用、費(fèi)用較低，能從根本上解除因?yàn)檠甸g盤外周圍軟組織粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。當(dāng)然微創(chuàng)的方法也有很多種，需要結(jié)合您的身體來制定方案。在治療期間要注意護(hù)腰，臥板床休息，避免腰部的過度勞累；要保暖、避風(fēng)寒。一旦病情好轉(zhuǎn)后，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉，促進(jìn)康復(fù)。