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多動癥的糾正需要綜合多方面的努力，包括行為訓練、心理調節(jié)、環(huán)境改善、藥物治療以及定期評估等。 1.行為訓練：通過設定規(guī)律的作息時間，培養(yǎng)集中注意力的習慣，如定時完成一項任務。 2.心理調節(jié)：學習放松技巧，如深呼吸、冥想，減輕心理壓力，保持良好心態(tài)。 3.環(huán)境改善：營造安靜、整潔、有序的生活和學習環(huán)境，減少干擾因素。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用哌甲酯、托莫西汀、可樂定等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5.定期評估：定期到醫(yī)院復診，評估癥狀改善情況，以便調整治療方案。 多動癥的糾正是一個長期的過程，需要患者自身的努力、家人的支持以及醫(yī)生的專業(yè)指導。只要堅持科學的治療和調整，多動癥的癥狀是可以得到有效改善的。

要善于學會排解壓力，保持心情舒暢，睡前不要吃東西，泡熱水腳，平時可以服用健腦丸、安神補腦液之類的保健性藥品，安神益智。需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜。