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脖子疼、腰疼、僵硬且活動(dòng)不順當(dāng)，可能是不良姿勢(shì)、肌肉勞損、脊柱病變、關(guān)節(jié)炎、外傷等因素所致。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰，會(huì)使頸部和腰部肌肉緊張，導(dǎo)致疼痛和僵硬。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部和腰部。 2.肌肉勞損：過度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，易造成肌肉損傷。可通過熱敷、按摩緩解，必要時(shí)使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.脊柱病變：如頸椎病、腰椎間盤突出等。需完善檢查明確病情，輕癥可保守治療，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 4.關(guān)節(jié)炎：如頸椎關(guān)節(jié)炎、腰椎關(guān)節(jié)炎。可服用塞來昔布、依托考昔等藥物，配合物理治療。 5.外傷：意外受傷可能引起疼痛和活動(dòng)受限。輕微外傷可休息觀察，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)處理。 總之，出現(xiàn)脖子疼腰疼僵硬活動(dòng)不順當(dāng)?shù)那闆r，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)頸部和腰部，避免長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)和過度勞累。

強(qiáng)直性脊柱炎屬于風(fēng)濕病的范疇吃治療風(fēng)濕的藥物吧，最好配合著去針灸推拿一下，效果還是不錯(cuò)的，平時(shí)要多活動(dòng)