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減肥引起閉經(jīng)，飲食方面要注意營養(yǎng)均衡、規(guī)律進餐、避免刺激性食物、多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和補充維生素礦物質(zhì)等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的合理攝入，避免過度節(jié)食。 2. 規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食或長時間不進食。 3. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝取，以防影響內(nèi)分泌。 4. 多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，有助于身體恢復。 5. 補充維生素礦物質(zhì)：多吃新鮮蔬菜和水果，以獲取足夠的維生素 C、E 和礦物質(zhì)如鐵、鋅等。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，有助于改善因減肥導致的閉經(jīng)狀況，但同時也要保持良好的生活習慣和心態(tài)。如果閉經(jīng)情況持續(xù)未改善，應及時就醫(yī)。

引起閉經(jīng)的原因很多，除查明原因，給予對癥治療外，飲食也應遵循此原則。體質(zhì)虛弱者應多食用些具有營養(yǎng)滋補和補血活血通絡(luò)作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等；對氣滯血瘀引起的閉經(jīng)，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大棗、紅糖等?？蓪⒓t糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等；對于極度消瘦引起的閉經(jīng)者，應特別重視改變飲食習慣，消除拒食心理，加強營養(yǎng)的全面供給，改善身體的營養(yǎng)狀況，使身體恢復到正常狀況?？傊?，全面合理的營養(yǎng)對促進青春期女性的身體、生理發(fā)育，使體質(zhì)增強，對防治閉經(jīng)也會起到積極的作用。閉經(jīng)是婦科常見疾病。中醫(yī)認為是由于肝腎不足，氣血虧虛，血脈失通所致。有虛實之分，虛者多因氣血不足和腎虛，實者多由寒凝、氣滯和血瘀。治療上，因氣血不足則應補益氣血；因腎虛則需補益下元；因寒凝則需溫經(jīng)散寒；因氣滯則需疏肝理氣；因血瘀則需活血化瘀?？筛鶕?jù)不同癥狀實行辨證施治施食?？蛇x用下列食療方：　　(1)桃仁牛血湯。桃仁10克～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調(diào)味。具有破瘀行血，理血通經(jīng)，美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥?！　?2)木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)?！　?3)烏豆雙紅湯。烏豆(黑豆)50克—100克，紅花5克，紅糖30克～50克。將前2味置于燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調(diào)勻。具有滋補肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。　　(4)豬鱉肉。鱉(甲魚)1只，豬瘦肉500克，黃酒適量。將活甲魚宰殺去頭、足、血，洗凈放入沙鍋內(nèi)，加入豬瘦肉，再加水適量，先用武火煮沸，再用文火煨至爛熟。分多次吃完，須連吃數(shù)只鱉方可有效。補氣血，養(yǎng)沖任。適用于沖任(子宮發(fā)育不良)、氣血不足之閉經(jīng)。

您好閉經(jīng)食療●閉經(jīng)的飲食原則?TOP引起閉經(jīng)的原因很多，除查明原因，給予對癥治療外，飲食也應遵循此原則。體質(zhì)虛弱者應多食用些具有營養(yǎng)滋補和補血活血通絡(luò)作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等；對氣滯血瘀引起的閉經(jīng)，可多食些具有行血化瘀之品，如生姜、大棗、紅糖等。可將紅糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等；對于極度消瘦引起的閉經(jīng)者，應特別重視改變飲食習慣，消除拒食心理，加強營養(yǎng)的全面供給，改善身體的營養(yǎng)狀況使身體恢復到正常狀況?！耖]經(jīng)食療方?TOP(1)桃仁牛血湯：桃仁10～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調(diào)味。具有破瘀行血，理血通經(jīng)，美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)，血燥，便秘等癥。?(2)黑豆羹：黑豆3克，益母草15克，砂仁5克。先將黑豆研碎，益母草、砂仁洗凈與黑豆共煎取汁。具有活血化瘀，理氣行滯，嫩膚美顏功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。(3)烏豆雙紅湯：烏豆(黑豆)50～100克，紅花5克，紅糖30～50克。將前2味置于燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放入紅糖調(diào)勻。具有滋補肝腎，活血行經(jīng)，美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。?(4)益母草烏豆糖水：益母草30克，烏豆60克，米酒紅糖適量將益母草、烏豆加清水3碗，煎至1碗加紅糖調(diào)味，并沖入米酒即可。具有活血，祛瘀，調(diào)經(jīng)，美顏功效。適用于閉經(jīng)。?(5)鴿肉蔥姜粥：鴿肉150克，蔥姜末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去凈骨刺切塊，放入碗內(nèi)，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘洗干凈，下鍋加水1000毫升，燒開后放進鴿肉等，共煮成粥時調(diào)入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋腎補氣，祛風解毒，和血悅色功效。適用于血虛閉經(jīng)之用。?醫(yī)生詢問：總之，全面合理的營養(yǎng)對促進青春期女性的身體、生理發(fā)育，使體質(zhì)增強，對防治閉經(jīng)會起到積極的作用。?

你好，閉經(jīng)，通過飲食調(diào)理的機率不大的，這個是需藥物給予治療需抽血做個性激素六項檢查來確診下，看引起閉經(jīng)的原因，再配合給予治療為好，是可以治愈的，祝早好

治療上，因氣血不足則應補益氣血；因腎虛則需補益下元；因寒凝則需溫經(jīng)散寒；因氣滯則需疏肝理氣；因血瘀則需活血化瘀。可根據(jù)不同癥狀實行辨證施治施食?！　?1)桃仁牛血湯。桃仁10克～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調(diào)味。具有破瘀行血，理血通經(jīng)，美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥?！　?2)木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。　　(3)烏豆雙紅湯。烏豆(黑豆)50克—100克，紅花5克，紅糖30克～50克。將前2味置于燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調(diào)勻。具有滋補肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。