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膝蓋酸困疼且有類(lèi)似抽筋的感覺(jué)，還伴有頭疼和眼睛難受，可能是由缺鈣、膝關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出、神經(jīng)官能癥等引起。 1.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多會(huì)導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引起抽筋和疼痛?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃奶制品、豆制品等，也可服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.膝關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用膝關(guān)節(jié)，如劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)等，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，局部熱敷、按摩，疼痛明顯時(shí)可服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 3.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛?？蓱?yīng)用塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片等藥物，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，可能引起下肢包括膝蓋的疼痛。需臥床休息，可佩戴腰圍，服用甲鈷胺片、維生素 B1 片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 5.神經(jīng)官能癥：精神心理因素導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適。要調(diào)整心態(tài)，保持良好的情緒，必要時(shí)進(jìn)行心理治療。 出現(xiàn)這些癥狀，原因較為復(fù)雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣測(cè)定、膝關(guān)節(jié) X 線或磁共振檢查、腰椎 CT 等，以明確診斷，采取針對(duì)性的治療措施。

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉．準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺(jué)沒(méi)蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．會(huì)痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續(xù)收縮過(guò)快。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)．全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過(guò)快．放松的時(shí)間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。③出汗過(guò)多。運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)．運(yùn)動(dòng)量大，出汗多，又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充鹽分．體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。④疲勞過(guò)度。當(dāng)長(zhǎng)途旅行、山、登高時(shí)，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。因?yàn)槊恳淮蔚歉撸际且恢荒_支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生痙攣。