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膝蓋偶爾發(fā)酸且很快消失，可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、缺鈣、關(guān)節(jié)受涼、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等因素引起。 1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間或劇烈運(yùn)動(dòng)后，膝蓋周?chē)∪夂晚g帶疲勞，產(chǎn)生酸性物質(zhì)堆積，導(dǎo)致短暫發(fā)酸。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響骨骼和肌肉功能，引發(fā)膝蓋發(fā)酸。 3.關(guān)節(jié)受涼：寒冷刺激使關(guān)節(jié)周?chē)苁湛s，血液循環(huán)不暢，易出現(xiàn)發(fā)酸癥狀。 4.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥因子刺激可導(dǎo)致膝蓋偶爾發(fā)酸。 5.半月板損傷：運(yùn)動(dòng)或外傷可能造成半月板損傷，引起膝蓋發(fā)酸。 如果膝蓋偶爾發(fā)酸的情況頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。平時(shí)要注意膝蓋保暖，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。