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胸椎 10 - 11 輕度壓縮性骨折臥床一個(gè)月后下地感覺腰部困，可能是正常的恢復(fù)階段表現(xiàn)，也可能存在恢復(fù)不佳、肌肉力量不足、活動(dòng)不當(dāng)、心理因素等原因。 1. 恢復(fù)階段：骨折愈合需要一定時(shí)間，一個(gè)月可能尚未完全恢復(fù)，下地活動(dòng)時(shí)會(huì)有不適感。 2. 恢復(fù)不佳：如果骨折愈合不理想，過早承重會(huì)引起腰部不適。 3. 肌肉力量不足：長(zhǎng)期臥床會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉力量下降，下地時(shí)難以支撐身體，產(chǎn)生困感。 4. 活動(dòng)不當(dāng)：下地時(shí)姿勢(shì)不正確或活動(dòng)幅度過大，增加腰部負(fù)擔(dān)。 5. 心理因素：對(duì)受傷的擔(dān)憂和恐懼，可能導(dǎo)致身體的緊張和不適。 總之，出現(xiàn)這種情況后，建議先臥床休息觀察，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過 X 線、CT 等檢查明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，在恢復(fù)期間要注意保持良好的心態(tài)，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練。

你好對(duì)于你的情況胸椎骨折按要求要一個(gè)半月左右的，建議再等一段時(shí)間比較好。祝好。