19 歲想長高，谷氨酰胺輔助可行嗎？
5分鐘回復(fù)，50000名認(rèn)證三甲醫(yī)生我現(xiàn)在馬上就要滿19周歲了，現(xiàn)在穿鞋子才170CM，想在這個(gè)即將到來的春天努力一把，不知道有沒有希望?？吹秸f那個(gè)谷氨酰胺能促進(jìn)生長激素的分泌，不知道有沒有用，想通過自己這個(gè)春天的鍛煉和營養(yǎng)，再輔助服用它來長高。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳麗 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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19 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況等。谷氨酰胺對(duì)長高的作用有限。 1.骨骺線：若骨骺線未閉合，通過合理的鍛煉、營養(yǎng)補(bǔ)充等，可能有長高的機(jī)會(huì)；若已閉合，長高空間較小。 2.遺傳：遺傳因素對(duì)身高影響較大，若父母身高較高，孩子長高的潛力相對(duì)較大。 3.營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素分泌，每晚應(yīng)保證 7-9 小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 5.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如游泳、籃球、跳繩、瑜伽等，可促進(jìn)骨骼發(fā)育。 總之，19 歲想長高，不能單純依賴谷氨酰胺，應(yīng)綜合考慮多種因素，采取科學(xué)合理的方法。同時(shí)，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定自身的生長潛力和制定合適的長高方案。
2025-03-17 02:57
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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這個(gè)可能是扁桃體發(fā)炎導(dǎo)致的這個(gè)情況可以用西醫(yī)的治療辦法，用消炎藥治療，最好是用中醫(yī)的辦法治療，慢性咽喉炎最好是用中藥治療
2016-01-15 03:50
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者，男，19歲，詢問生活保健相關(guān)問題。所有通過生長激素作用的增高產(chǎn)品都是要求骨垢線未閉合才有作用，說道運(yùn)動(dòng)打籃球常練習(xí)的摸高、跳高都有作用，另外谷氨酰胺增高的作用并不好。
2016-01-15 01:59
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