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子宮切除術(shù)后第一周的鍛煉時(shí)間需綜合身體恢復(fù)情況、手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)、有無并發(fā)癥以及醫(yī)生建議等因素來確定。一般來說，應(yīng)以輕度活動(dòng)為主，逐漸增加活動(dòng)量。 1.身體恢復(fù)情況：若術(shù)后身體較為虛弱，可能僅能進(jìn)行短時(shí)間的床邊站立或緩慢走動(dòng)，每次 5 - 10 分鐘。 2.手術(shù)方式：腹腔鏡手術(shù)創(chuàng)傷相對(duì)較小，可適當(dāng)增加活動(dòng)時(shí)間，如每天累計(jì) 20 - 30 分鐘。開腹手術(shù)則需更謹(jǐn)慎，可能每天活動(dòng) 10 - 20 分鐘。 3.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較好的患者可能耐受稍長(zhǎng)的活動(dòng)時(shí)間，但也不應(yīng)超過自身承受限度。 4.有無并發(fā)癥：如有出血、感染等并發(fā)癥，應(yīng)減少活動(dòng)，甚至臥床休息。 5.醫(yī)生建議：務(wù)必嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，因?yàn)獒t(yī)生能根據(jù)具體情況給出最準(zhǔn)確的活動(dòng)時(shí)間建議。 總之，子宮切除術(shù)后第一周的鍛煉要循序漸進(jìn)，以身體能承受為度，避免過度勞累，如有不適，及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。

子宮切除術(shù)后，主要是下床活動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止術(shù)后腸粘連，防止下肢血栓性靜脈炎的發(fā)生。不要做大的運(yùn)動(dòng)鍛煉。增加營(yíng)養(yǎng)，吃易消化食物，如果是子宮次全切除，應(yīng)該禁止性生活一個(gè)月，如果是子宮全切，應(yīng)該禁止性生活3個(gè)月。