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長期失眠且中成藥治療效果不佳，可能與精神心理因素、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響及藥物因素等有關(guān)。 1.精神心理因素：脾氣急、愛生氣、自我壓力大等不良情緒和心理狀態(tài)，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.不良生活習(xí)慣：如睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運動等，都可能干擾睡眠。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免這些行為。 3.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適等環(huán)境問題會影響睡眠質(zhì)量。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等也會引起失眠。若懷疑有此類疾病，需及時就醫(yī)診斷。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠，需咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥。 長期失眠對身心健康影響較大，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面評估，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，有助于提高睡眠質(zhì)量。

神經(jīng)衰弱最大的表現(xiàn)就是失眠，因為失眠又會引起情緒不穩(wěn)定，記憶力減退，其實最重要的是要調(diào)整好自己的心態(tài)，睡不著時，就不要勉強自己去誰，那樣反而會更加急噪．市面上所宣傳的也是中藥制劑等，試試用心理暗示治療，效果還不錯．

神經(jīng)衰弱多因患者長期受有精神創(chuàng)傷或突然受到某種精神刺激而造成的一種神經(jīng)官能性疾病，主要癥狀為失眠、心悸、記憶力減退、注意力不集中、頭昏痛、易煩躁、食欲不振等。常用的臨床有效偏方、秘方主要如下。[方一]沙參、玉竹各15克，粳米60克。將沙參、玉竹用布包好煎湯，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，連服數(shù)天。本方滋陰清熱，寧心安神，適用于陰虛火旺所致的神經(jīng)衰弱。[方二]枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個。放砂鍋內(nèi)加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數(shù)天。木方滋腎養(yǎng)肝，適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。[方三]棗仁10克，黃花菜20根。將棗、菜炒至半熟，搗碎研成細(xì)末，睡前1次服完。本方疏肝健脾，寧心安神，適用于肝氣郁結(jié)所致神經(jīng)衰弱。[方四]瘦豬肉250克，蓮子、百合各30克。共放砂鍋內(nèi)加水煮湯，調(diào)味服食，每天1次，連服數(shù)天。本方健脾養(yǎng)心，寧志安神，適用于心脾虧虛所致神經(jīng)衰弱。[方五]粳米、核桃肉各50克。將粳米加水800毫升，煮成稀粥后，桃仁去皮搗爛，加入稀粥，再用小火煮數(shù)滾，見粥稠表面有油為度，溫?zé)岱?，早晚?次，連服數(shù)天。本方補腎助陽，寧心安神，適用于腎陽不足所致神經(jīng)衰弱。[方六]丹皮6克，焦山梔9克，柴胡6克，白芍、當(dāng)歸、茯神各9克，炙甘草3克，生牡蠣15克，鈞藤12克，佛手片、酸棗仁各9克，遠(yuǎn)志6克。水煎服，日1劑，分2次服。本方疏肝理氣，涼肝寧心，對神經(jīng)衰弱有一定療效。

神經(jīng)衰弱，建議吃點安神的藥物調(diào)理。建議吃安神補腦液，配合谷維素，維生素B6，先觀察。

你好！建議你看一下中醫(yī)?？词且蚝卧斐傻?，中醫(yī)認(rèn)為陰虛火旺、脾胃濕熱等都會引起。