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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張麗 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后咪咪縮水可能由多種因素導(dǎo)致，如激素變化、哺乳、營(yíng)養(yǎng)失衡、缺乏鍛煉、年齡增長(zhǎng)等。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動(dòng)，尤其是雌激素和孕激素下降，影響乳腺組織?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食，多吃富含植物雌激素的食物，如大豆、亞麻籽等。 2. 哺乳：哺乳期間乳腺組織反復(fù)充盈和排空，可能影響其彈性。佩戴合適的哺乳內(nèi)衣，給予胸部適當(dāng)支撐。 3. 營(yíng)養(yǎng)失衡：產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)影響胸部組織的恢復(fù)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 4. 缺乏鍛煉：胸部肌肉力量不足也會(huì)影響外觀(guān)。進(jìn)行針對(duì)性的胸部鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等。 5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，皮膚和組織逐漸松弛。保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和熬夜。 產(chǎn)后咪咪縮水是較為常見(jiàn)的現(xiàn)象，不必過(guò)于焦慮。通過(guò)綜合調(diào)理，多數(shù)情況下能得到一定改善。但如果縮水情況嚴(yán)重影響身心健康，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。
2025-03-16 21:34
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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這情況考慮積極選擇按摩或者針灸的情況幫助豐胸較好，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，復(fù)查子宮的恢復(fù)情況，但是禁止辛辣
2016-01-14 20:34
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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